Vier Arten von Gemüse zur Verbesserung der Magen-Health

First, Kürbis -. Zu vertreiben, die Giftstoffe aus dem Körper und schützen den Magen
In den letzten Jahren gibt es eine beliebte sagen, dass Kürbis hat die kosmetische und Gewichtsverlust Wirkung , so dass immer mehr Frauen beginnen Kürbis zu essen, die ein heißer Trend geworden ist. Kürbis ist warm in der Natur und hat einen süßen Geschmack. Es kann die Entzündung zu verringern, sterilisieren und Schmerzen zu lindern. Es enthält eine große Anzahl von Pektin, das die Bakterien und toxischen Substanzen im Körper aufnehmen kann, einschließlich Schwermetalle, Blei, etc., so wie die Rolle der Entgiftung zu spielen. Zur gleichen Zeit kann Pektin in den Magen von der Stimulations schützen und das Geschwür reduzieren. Sie können Kürbis verwenden Brei oder Suppe zu kochen, die den Magen zu nähren
Zweitens Karotte -. Den Widerstand zu verbessern
der traditionellen chinesischen medizinischen Wissenschaft glaubt, dass Karotte in die Milz von Vorteil ist. und Magen, und hat die Wirkung, die Verdauung der Nahrung zu fördern. Der große Gehalt an Carotin in Karotten enthalten ist, kann in Vitamin A verändert werden, die das Sehvermögen und die Widerstandsfähigkeit des Körpers, sowie Vorbeugung und Behandlung von Erkrankungen der Atemwege verbessern. Karotin ist fettlöslich, so ist es am besten mit Fleisch geschmort werden, was auch besser schmeckt
Drittens Kohl -. Magengeschwür zu verhindern und zu behandeln
Kohl ist einer der. beste Gemüse von der Weltgesundheitsorganisation empfohlen, und es wird auch als natürliche "Magen Nahrung" bekannt. Es enthält Vitamin K1 und Vitamin U, das nicht nur Magengeschwüren zu verhindern, zu schützen und die Magenschleimhaut reparieren, sondern auch die Aktivität und Stärke der Magenzellen aufrechterhalten kann, um das Risiko von Magenerkrankungen zu reduzieren. Menschen, die von Magengeschwür und Zwölffingerdarmgeschwüren leiden, können jeden Tag Kohlsaft zu trinken, was die Heilung von Geschwüren fördern kann
Viertens Spinat -. Das Blut und befreien die Bewegung der Eingeweide zu bereichern Spinat schmeckt süß und ist in der Natur cool. Es ist von Vorteil für den Magen und Darm, und die Verstopfung lindern. Spinat kann die Sekretion von Magen und Bauchspeicheldrüse zu fördern, die den Appetit fördern kann und die Verdauung der Nahrung. Was mehr ist, kann die große Anzahl von Cellulose in Spinat enthielt auch die Peristaltik des Verdauungstraktes helfen, um Defäkation zu fördern. Jedoch Spinat enthält einen hohen Gehalt an Oxalsäure, die die Aufnahme von Kalzium zu verhindern. Als Ergebnis ist es unangemessen, Spinat essen mit Tofu, Algen und andere High-Calcium-Lebensmittel.

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