Sex typer av livsmedel som är skadliga för magen och tarmarna

1. Stekt mat
stekt mat alltid innehåller ett stort antal av olja och fett, vilka båda är skadliga för hälsan hos magen och tarmarna. Vad mer, om du lider av tarminflammation, bör du ägna särskild uppmärksamhet för att hålla sig borta från stekt mat. Annars kan det lätt leda till illamående eller diarré, vilket förvärrar sjukdomen.

2. Kryddig mat
Den speciella kryddig smak av chili eller peppar kan göra maten smakar mer delikat. Men på samma gång, det kan också störa matstrupen och därmed föra människor en halsbränna känsla. Som ett resultat, om du lider av någon mage eller tarmsjukdomar, du skulle bättre hålla sig borta från kryddig mat.

3. Rå lök
livsmedel såsom lök, vitlök, purjolök och salladslök innehåller ett stort antal växtföreningar. Vissa av dessa ämnen från växter har funktionen att skydda hjärtat, men vissa kan orsaka smärta i buken. Genom tillagningsmetod, kan dessa skadliga föreningar brytas ned. Som ett resultat, för hälsan hos din mage och tarmar, inte äta rå lök.

4. Broccoli och kål
broccoli och kål innehåller ett stort antal fibrer och näringsämnen, så det finns ingen tvekan om att de är mycket friska grönsaker. Men om du har några magen eller tarmsjukdomar, bör inte äta för mycket broccoli eller kål, detta beror på att dessa två typer av grönsaker kommer att producera en hel del gas, vilket kan orsaka gasbildning och ta skada på magen.

5. Glass
Om du är allergisk mot laktos, måste du hålla sig borta från glass. Den bästa lösningen är att äta glass som inte innehåller någon laktos. Men även om du inte är allergisk mot laktos, du också bör inte äta för mycket glass. Detta beror innehåller en hög halt av fett, som inte bara kommer att göra människor fett, men kan också leda till buksmärtor eller ens magen spasm.

6. Persika
persika innehåller ett stort antal av järn, så ofta som äter persika kan spela en roll i förebyggande och behandling av anemi. Vad mer kan pektin som finns i persika också förhindra förstoppning. Även om persika är varm i naturen, det kan enkelt göra människor har en känsla av mättnad. Experter påpekar att de patienter som lider av vissa matsmältningssjukdomar (såsom kolecystit och kronisk gastrit) bör hålla sig borta från persika. Annars kan det leda till utspänd buk eller diarré, och därmed förvärra sjukdomarna.

• 10 Effektiva tips för tyngd Loss
• Tips för att bränna bukfett