Seks slags mad Skadelig for mave og tarme

1. Stegt mad
stegte fødevarer altid indeholder et stort antal af olie og fedt, der begge er skadelige for sundheden for mave og tarme. Hvad mere er, hvis du lider af tarmbetændelse, bør du være særlig opmærksom på at holde sig væk fra stegt mad. Ellers kan det let føre til kvalme eller diarré, hvilket forværrer sygdommen.
To. Krydret mad
Den særlige krydret smag af chili eller peber kan gøre fødevarer smag mere lækker. Men samtidig, kan det også forstyrre spiserøret og dermed bringe folk en halsbrand følelse. Som et resultat, hvis du lider af en mave eller tarm sygdomme, du må hellere holde sig væk fra krydret mad.
Tre. Rå løg
Fødevarer såsom løg, hvidløg, porrer og forårsløg indeholder et stort antal af plante forbindelser. Nogle af disse plantestoffer har den funktion at beskytte hjertet, men nogle kan forårsage mavesmerter. Gennem madlavning metode, kan disse skadelige stoffer nedbrydes. Som et resultat, for sundheden for din mave og tarme, ikke spiser rå løg.
4. Broccoli og kål
Broccoli og kål indeholder et stort antal fibre og næringsstoffer, så der er ingen tvivl om, at de er meget sunde grøntsager. Men hvis du har nogle mave eller tarm sygdomme, bør du ikke spise for meget broccoli eller kål, er det fordi disse to former for grøntsager vil producere en masse gas, som kan forårsage flatulens og bringe skade på maven.

5. Is
Hvis du er allergisk over for laktose, skal du holde sig væk fra is. Den bedste løsning er at spise is, der ikke indeholder nogen laktose. Men selv hvis du ikke er allergisk over for laktose, du også bør ikke spise for meget is. Dette skyldes indeholder et højt indhold af fedt, som ikke kun vil gøre folk fedt, men kan også føre til mavesmerter eller endda mave krampe.
6. Peach
Peach indeholder et stort antal af jern, så ofte spiser fersken kan spille en rolle i forebyggelse og behandling af anæmi. Hvad mere er, kan den pektin, der er indeholdt i fersken også forhindre forstoppelse. Men selv om fersken er varm i naturen, det kan nemt gøre folk har en følelse af mæthed. Eksperter påpeger, at de patienter, der lider af nogle fordøjelsessystemet sygdomme (såsom cholecystitis og kronisk gastritis) bør holde sig væk fra fersken. Ellers kan det føre til abdominal udspiling eller diarré, og dermed forværre sygdomme.

• 10 Effektiv Tips til vægttab
• Tips til Burning Mave Fat