Summer har anlänt. När temperaturen stiger, människors aptit minskar gradvis i enlighet därmed. De gillar alltid att äta några kalla och skarp mat. Men resultatet är att det ofta orsakar skador på sina tarmar och mage. För att ge näring åt din mage på sommaren, kan man lika gärna försöka följande tre typer av livsmedel: sötpotatis, pumpa och kål. Dessa tre typer av grönsaker är de bästa valen för hälsan hos magen
Först av allt, sötpotatis.:
Sötpotatis är mycket fördelaktigt för hälsan hos magen. Den innehåller ett stort antal kostfibrer, som kan främja matsmältningen och öka människors aptit. Dock kan som sötpotatis främja utsöndringen av magsyra, så att folk som lider av sura uppstötningar eller halsbränna inte bör äta. Det är ett bra val att äta lite sötpotatis gröt eller kokt sötpotatis i det dagliga livet. Men du bör vara uppmärksamma att inte äta rostad sötpotatis från trottoaren snack monter, eftersom inte kan garanteras sanitära tillstånd
andra kål.
Kål är känd som en naturlig " mage mat ". Det kan hjälpa producera saliv och slack törst, hjälpa matsmältningen, främja utsöndringen av magsaft, samt skydda magslemhinnan. För dem som lider av magsjukdomar, speciellt magsår och duodenalsår, kan de göra kål till saft och dricka ett glas varje dag. Det är också ett bra val för att lägga till lite honung i kål juice, vilket är mycket användbart för att främja läkning av sår
tredje pumpa.
Pumpa smakar sött och mjuk, så det finns en massa människor som gillar att äta pumpa, särskilt barn och äldre. Pumpa har mycket god effekt i närande magen. Den innehåller en hög halt av kolhydrater och pektin, som kan skydda magen från stimulering av mat. Vad är mer, kostfibrer som finns i pumpa är mycket mjuk och lätt absorberas av kroppen. Pumpa gröt, kokt pumpa, och ångad pumpa är vanliga livsmedel på matbordet i många familjer. För dem som lider av högt blodsocker, kan de välja att äta kokt pumpa, är lämpligt en bit varje måltid.
Dessutom, för att ge näring åt magen, förutom ägna mer uppmärksamhet åt dagliga kosten, det är också mycket viktigt att ta några övningar i det dagliga livet, såsom promenader och jogging. Dessa övningar kan främja blodcirkulationen och gör hela kroppen vistelse i ett varmt tillstånd, vilket är mycket fördelaktigt för hälsan hos magen.
Forskare utvecklar ett tillvägagångssätt för att vaccinera mot tarminflammation
Hälften av de droger som används skadar tarmbakterier,
Irritabel tarmsjukdom ökar risken för demens
Kronisk hosta kan lindras med nytt läkemedel
Kost med låga fermenterade kolhydrater förbättrar livskvaliteten för patienter med IBD
GSK-3-hämmare visar lovande vid behandling av coronavirusinfektioner
Studie tyder på koppling mellan probiotisk användning och "hjärntimmighet"
En studie gjord vid Medical College of Georgia vid Augusta University har visat att probiotiskt intag kan resultera i en betydande uppbyggnad av tunntarmbakterier som leder till dimmighet i hjärnan.
Är DNA-baserade dieter och personliga medicinska livsmedel framtiden för viktminskning?
De flesta vet att gener ärvs från föräldrar och att DNA från dessa föräldrar kombineras för att skapa en individs unika genetiska smink. Detta avgör aspekter av fenotyp som ögonfärg och höjd, men ocks
Kan antivirala läkemedel som härrör från mikroalger bekämpa SARS-CoV-2 och andra virus?
Med framväxten av den pågående coronavirus-pandemin 2019 (COVID-19), orsakad av det allvarliga akuta andningssyndromet coronavirus 2 (SARS-CoV-2), en häftig sökning efter effektiva och säkra antiviral