Atkreipkite dėmesį į sveikatos skrandžio vasarą

Vasara atėjo. Kadangi temperatūra pakils, žmonių apetitas palaipsniui atitinkamai mažėja. Jie visada nori valgyti kai šalto ir aštraus maisto. Bet rezultatas yra tai, kad ji dažnai sukelia žalą jų žarnyno ir skrandžio. Kad pamaitintų savo skrandį vasarą, jūs galite taip pat pabandyti šiuos trijų rūšių maistas: saldžiųjų bulvių, moliūgų ir kopūstų. Šios trys rūšys daržovių yra geriausi pasirinkimai skrandžio sveikatos

Pirmiausia, saldžiųjų bulvių.
Saldžiųjų bulvių yra labai naudinga prie skrandžio sveikatai. Jame yra daug maistinių skaidulų, kurios gali skatinti maisto virškinimą ir didina žmonių apetitą. Tačiau, kaip saldžiųjų bulvių gali skatinti skrandžio rūgšties sekreciją, todėl žmonės, kurie kenčia nuo rūgštaus atpylimas ar rėmuo neturėtų valgyti. Tai geras pasirinkimas valgyti kai saldžiųjų bulvių košė arba virtos saldžiosios bulvės kasdieniame gyvenime. Tačiau reikia atkreipti dėmesį ne valgyti keptą saldžiųjų bulvių nuo šaligatvio užkandžių kabinoje, nes negali būti garantuotas sanitarinė būklė

Antra, kopūstai.
Kopūstai yra žinomas kaip natūralus " skrandžio maistas ". Ji gali padėti gaminti seilių ir išgryninus techninį troškulys, pagalbos virškinimą, skatina skrandžio sulčių sekreciją, taip pat apsaugoti skrandžio gleivinę. Tiems, kurie kenčia nuo skrandžio ligų, ypač skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opa, jie gali padaryti kopūstai į sultis ir išgerti vieną stiklinę kiekvieną dieną. Jis taip pat yra geras pasirinkimas, jei norite pridėti truputį medaus į kopūstų sultimis, kuri yra labai naudinga skatinti opos gydymas

Trečia, moliūgas.
Moliūgų skonis saldus ir minkštas, todėl yra žmonių, kurie, kaip valgyti moliūgų, ypač vaikus ir senus žmones daug. Moliūgų turi labai gerą poveikį maitinant skrandį. Jame yra didelis kiekis angliavandenių ir pektino, kuris gali apsaugoti skrandžio iš maisto stimuliacijos. Kas daugiau, kad maistinės skaidulos, esančios moliūgų yra labai minkštas ir lengvai pasisavina žmogaus organizmui. Moliūgų košė, virti moliūgai, ir virtos moliūgų yra dažni maisto ant valgomojo stalo daugelyje šeimų. Tiems, kurie kenčia nuo aukšto kraujo cukraus, jos gali rinktis valgyti virtos moliūgų, vienas gabalas kiekvieno valgio yra tinkama.

Be to, tam, kad pamaitintų skrandį, be kreipti daugiau dėmesio į kasdienį racioną, tai taip pat labai reikalinga imtis kai kurių kasdieniame gyvenime pratimus, pavyzdžiui, pėsčiųjų ir bėgiojimo. Šie pratimai gali skatinti kraujotaką ir padaryti viso kūno viešnagę šiltą sąlygos, kuri yra labai naudinga skrandžio sveikatai.

• Keliautojai Skrandis - Ką daryti, kai jūs gaunate Ligonių Dėl Vacation
• Trys paprasti idėjos suprasti, kaip jūs galite atsikratyti skrandžio Body Fat iš savo kūno sudėjimą Stacionarios - The