Dávajte pozor na zdravie žalúdka v lete

Leto je tu. Vzhľadom k tomu, teploty stúpnu, chuť k jedlu ľudová postupne podľa toho zníži. Vždy radi jedia trochu studenej a štipľavý potraviny. Ale výsledkom je, že sa často spôsobuje poškodenie na ich čreva a žalúdka. Aby bolo možné vyživujú váš žalúdok v lete, môžete tiež vyskúšať nasledujúce tri druhy potravín: sladké zemiaky, tekvice a kapusta. Tieto tri druhy zeleniny sú najlepšou voľbou pre zdravie žalúdka v práčke Po prvé, sladké zemiaky :.
Sladké zemiaky je veľmi prospešné pre zdravie žalúdka. Obsahuje veľké množstvo vlákniny, ktoré môžu podporujú trávenie potravy a zvýšenie chuti do jedla ľudí. Avšak, ako je sladký zemiak môže podporovať vylučovanie žalúdočnej kyseliny, takže ľudia, ktorí trpia kyslého grganie alebo pálenie záhy by nemal jesť. Je to dobrá voľba jesť nejaké sladké zemiaky kaša alebo dusenou sladké zemiaky v každodennom živote. Ale mali by ste venovať pozornosť nie k jedlu pečené sladké zemiaky z chodníka s občerstvením búdky, pretože sanitárne podmienka nemôže byť zaručená v práčke Po druhé, kapusta :.
Kapusta je známy ako prírodný " žalúdok jedlo ". To môže pomôcť produkovať sliny a nízku smäd, pomocníka trávenie, podporujú sekréciu žalúdočných štiav, a tiež chráni žalúdočnú sliznicu. Pre tých, ktorí trpia žalúdočných ochorení, najmä žalúdočné a dvanástnikové vredy, môžu robiť kapustu na šťavu a piť jeden pohár každý deň. Je to tiež dobrá voľba pridať trochu medu v kapustovej šťavy, čo je veľmi užitočné pre podporu hojenia vredu v práčke Po tretie, tekvica :.
Tekvica chutí sladké a mäkké, takže existuje veľa ľudí, ktorí majú radi jesť tekvicu, najmä deti a starých ľudí. Tekvica má veľmi dobrý vplyv na výžive žalúdok. Obsahuje vysoký obsah sacharidov a pektín, ktoré môžu chrániť žalúdok od stimulácie potravín. A čo viac, že ​​vláknina obsiahnutá v tekvica sú veľmi mäkké a ľahko vstrebáva do ľudského tela. Tekvicové kaše, varená tekvica a dusená tekvica sú bežné jedlo na jedálenský stôl v mnohých rodinách. Pre tých, ktorí trpia vysokou hladinou cukru v krvi, môžu zvoliť k jedlu dusená tekvica, z jedného kusu každé jedlo je vhodné. Práčke Okrem toho, aby sa vyživujú žalúdok, okrem venovať viac pozornosti každodenného jedálnička, to je tiež veľmi nutné brať nejaké cvičenie v každodennom živote, napríklad prechádzky a jogging. Tieto cvičenia môžu podporiť krvný obeh a vykonať celotelové pobyt v teplom stave, čo je veľmi prospešné pre zdravie žalúdka.

• Cestovatelia Žalúdok - Čo robiť, keď ochorie Na Vacation
• Tri jednoduché nápady pochopiť, ako môžete zbaviť Žalúdok telesného tuku z vášho Physique Trvalo - The