Förstoppning En stenhård Problem

förstoppning, även känd som oegentligheter, är en förutsättning för matsmältningssystemet där avföringen är hård och är svåra att pass.In vissa fall kan förstoppning vara ganska smärtsamt, och i allvarliga fall härdad avföring eller avföring kan vara nästan omöjligt att passera vilket resulterar i en fekal impaktion. Det finns ofta en minskad lust att ha en avföring. Om det förekommer ofta, kan förstoppning leda till hemorrojder på grund av ansträngande i samband med passage av en hård stool.What är en normal mängd avföring jag borde ha varje vecka? Detta vanlig fråga är ett bad till husläkare och gastroenterolog daily.Family Practice Läkare och Gastroenterologist, läkare som specialiserar sig på utövandet av sjukdomar som arbetar med mage och tarmar, både förklara att den normala mängden tarmrörelser varje vecka beror enbart på vad som är normalt för you.The frekvens av sina tarmrörelser beror på en mängd faktorer, inklusive kost, motion och vätskeintag. Dålig kost verkar vara primära orsaken till förstoppning oftast. Även om förstoppning är rutinmässigt definieras som har färre än tre tarmtömningar per vecka, är det viktigt att komma ihåg att en del människor kan ha mindre och ändå ha några symptom på constipation.Constipation är en frekvent klagomål av patienter som besöker deras physician.It synes mest rapporteras ofta av kvinnor och äldre vuxna, äldre än 65. det är också ofta rapporterats av gravida kvinnor. Men när du inser oftast bestämd orsak till förstoppning är kosten är det också lätt att inse att förstoppning kan vara ganska lätt remedied.Dietary förändringar är ofta några av de enklaste livsstilsförändringar för att genomföra för att hitta befrielse från constipation.One av de enklaste kostförändringar för att göra bland annat att öka kostfiber så att dagligt intag är lika med 20-35 gram fibrer per dag. Livsmedel som innehåller mycket kostfiber inkluderar bönor, färsk frukt, fullkorn, kli spannmål och färska grönsaker, såsom morötter, brysselkål och cabbage.Avoid livsmedel med liten eller ingen kostfiber är också viktigt. Dessa livsmedel innehålla saker som bearbetade livsmedel och meats.Constipation kan vara ett vanligt problem, men det är verkligen inte något som man måste leva med. Tala med din läkare för att fastställa orsaken till din förstoppning och din bästa tillvägagångsbehandling.

• Förstoppning Vs Vad är Normal
• Gastric Bypass hjälper dig bli av Obesity