El estreñimiento Un duro como una piedra Problem

el estreñimiento, también conocido como irregularidad, es una condición del sistema digestivo en el que las heces son duras y son difíciles de pass.In algunos casos, el estreñimiento puede ser muy doloroso, y en casos severos el endureció heces o heces, puede ser casi imposible de pasar lo que resulta en una retención fecal. A menudo hay un deseo disminuido de tener una evacuación intestinal. Si esto ocurre con frecuencia, el estreñimiento puede conducir a las hemorroides debido al esfuerzo asociado con el paso de un stool.What duro es una cantidad normal de las deposiciones que debe tener cada semana? Esta pregunta común se le preguntó a los médicos de familia y gastroenterólogo daily.Family Práctica Médicos y gastroenterólogo, los médicos especializados en la práctica de las enfermedades que tratan con el estómago y los intestinos, ambos explican que la cantidad normal de las deposiciones cada semana depende únicamente de lo que es normal para la frecuencia de las deposiciones you.The de uno depende de una variedad de factores, entre ellos, la dieta, el ejercicio y la ingesta de líquidos. La mala dieta parece ser la causa principal del estreñimiento con más frecuencia. A pesar de que el estreñimiento se define habitualmente como que tiene menos de tres movimientos intestinales por semana, es importante recordar que algunas personas pueden tener menos y sin embargo no tienen síntomas de constipation.Constipation es una queja frecuente de los pacientes que visitan su physician.It aparentemente está más frecuentemente reportados por las mujeres y los adultos mayores, mayores de 65. se informó también a menudo por las mujeres embarazadas. Sin embargo, cuando se da cuenta de la causa con mayor frecuencia determinada del estreñimiento es la dieta entonces también es fácil darse cuenta de que el estreñimiento puede ser bastante fácilmente los cambios remedied.Dietary a menudo son algunos de los cambios de estilo de vida más fáciles de poner en práctica con el fin de encontrar el alivio de constipation.One de los cambios en la dieta más fáciles de hacer incluye el aumento de fibra dietética por lo que la ingesta diaria es igual a 20-35 gramos de fibra por día. Los alimentos ricos en fibra dietética incluyen frijoles, frutas frescas, granos enteros, cereales de salvado y verduras frescas, como zanahorias, coles de Bruselas, y los alimentos cabbage.Avoid con poca o ninguna fibra dietética también es importante. Estos alimentos incluyen cosas como los alimentos procesados ​​y meats.Constipation podría ser un problema común, pero ciertamente no es el que usted tiene que vivir. Hable con su médico para determinar la causa de su estreñimiento y su mejor curso de tratamiento.

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