Zatvor rock-hard Problem

pregled Zatvor, također poznat kao nepravilnost je stanje probavnog sustava u kojem su stolice teško i teško ih je pass.In nekim slučajevima, zatvor može biti prilično bolno, au težim slučajevima otvrdnu stolica ili izmet, može biti gotovo nemoguće proći rezultiralo fekalne efekta. Tu je često smanjena potreba da imaju stolicu. Ako se dogodi često, zatvor može dovesti do hemoroide, jer je naprezanje povezane s prolaze teško stool.What je normalna količina stolica bih trebao imati svaki tjedan? Ovaj zajednički pitanje je jedan tražio da liječnicima obiteljske medicine i gastroenterolog daily.Family praksa liječnika i gastroenterolog, liječnika specijaliziranih u praksi bolesti koje se bave želuca i crijeva, kako objasniti da je normalna količina kretanja crijeva svaki tjedan ovisi isključivo o tome što je normalno za you.The učestalosti nečije bowel movements ovisi o raznim čimbenicima, uključujući, prehranu, vježbanje i tekućine. Loša prehrana čini se da je glavni uzrok opstipacije najčešće. Iako zatvor rutinski se definira kao vlasništvo manje od tri stolice tjedno, važno je imati na umu da neki ljudi mogu imati sve manje i još nemaju simptome constipation.Constipation je čest prigovor pacijenata koji posjećuju njihov physician.It naizgled je najviše često je izvijestio žena i starijih odraslih osoba, u dobi od 65 godina i često je izvijestila trudnica. Međutim, kada shvatite najčešće određuje uzrok zatvora je dijetalna, onda je lako shvatiti da zatvor može biti prilično lako remedied.Dietary promjene su često neke od najjednostavnijih promjene načina života provesti kako bi se pronašli olakšanje od constipation.One od najjednostavnijih promjena u prehrani kako bi uključuje povećanje dijetalna vlakna, tako da dnevni unos jednaka 20-35 grama vlakana dnevno. Hrane visoke u dijetalnih vlakana su grah, svježe voće, cjelovite žitarice, mekinje žitarica i svježe povrće, poput mrkve, prokulica, i cabbage.Avoid hranu s malo ili bez dijetalnih vlakana je također važna. Ova hrana uključuje stvari kao što su procesirana hrana i meats.Constipation može biti čest problem, ali to sigurno nije da morate živjeti. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako bi se utvrdilo uzrok vašeg zatvor i svoje najbolje liječenje, naravno.

• Zatvor vs Što je Normal
• Želučani zaobići vam pomaže dobili osloboditi od Obesity