Zápcha rock-tvrdý Problem

zápcha, tiež známy ako nezrovnalosť, je stav tráviaceho systému, v ktorom stoličky je ťažké a je ťažké ich pass.In niektorých prípadoch, zápcha, môže byť veľmi bolestivé, a v závažných prípadoch tvrdené stolica alebo stolice, môže byť takmer nemožné sa potom vedie k fekálnej zaklineniu. Tam je často znížená túžba mať pohyb čriev. V prípade, že sa často vyskytuje, zápcha môže viesť k hemoroidy z dôvodu namáhania spojené s priechodom pevného stool.What je normálne množstvo stolíc Aj by mal mať každý týždeň? Táto častá otázka je, kto žiadal, aby rodinní lekári a gastroenterológ daily.Family praktickí lekári a gastroenterológ, lekári špecializujúca sa na prax ochorenie, ktoré sa zaoberajú žalúdka a čriev, ako vysvetliť, že normálne množstvo stolíc každý týždeň závisí iba na tom, čo je normálne pre you.The početnosť jednej svojej stolice, závisí od viacerých faktorov, vrátane, diéta, cvičenie a tekutín. Zlá strava sa zdá byť hlavnou príčinou zápchy najčastejšie. Aj napriek tomu, že zápcha je bežne definovaná ako majú menej ako tri defekácie za týždeň, je dôležité mať na pamäti, že niektorí ľudia môžu mať menej, a napriek tomu nemá žiadne príznaky constipation.Constipation je častý problém u pacientov, ktorí navštívia ich physician.It zdanlivo je najviac často sa uvádza, ženy a starších dospelých vo veku nad 65 rokov To je tiež často hlási tehotných žien. Avšak, keď si uvedomíte, najčastejšie stanovená príčinou zápchy je diétna, potom je tiež ľahké si uvedomiť, že zápcha môže byť pomerne ľahko remedied.Dietary zmeny sú často niektoré z najjednoduchších zmien životného štýlu realizovať s cieľom nájsť úľavu od constipation.One z najjednoduchších diétnych zmien, aby zahŕňa zvýšenie vlákninu, takže denný príjem sa rovná 20-35 gramov vlákniny za deň. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny patrí fazuľa, čerstvé ovocie, celozrnných výrobkov, otruby obilnín a čerstvej zeleniny, ako je mrkva, ružičkový kel a cabbage.Avoid potraviny s malú alebo žiadnu diétne vlákniny je tiež dôležité. Tieto potraviny obsahujú veci ako spracované potraviny a meats.Constipation môže byť spoločný problém, ale určite to nie je ten, ktorý budete musieť žiť. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby bolo možné určiť príčinu vášho zápchy a váš najlepší liečebné kúry.

• Zápcha Vs čo je normálne
• Žalúdočné bypass vám pomôže zbaviť obezity