Zaprtje Rock-hard Problem

zaprtje, znan tudi kot nepravilnosti, je stanje prebavnega sistema, v katerem so blato trdo in jih je težko pass.In nekaj primerov, zaprtje lahko precej boleče, v hujših primerih utrjena blato ali blato, lahko skoraj nemogoče, da prenese posledico fekalne zagozditve. Je pogosto zmanjšala potreba, da se gibanje črevesja. Če se to zgodi pogosto, lahko zaprtje privede do hemoroide zaradi napenjanja, povezane s prehodom trdi stool.What je normalna količina iztrebljanja bi moral imeti vsak teden? To pogosto vprašanje je eden prosil za družinske zdravnike in gastroenterolog daily.Family Practice Zdravniki in gastroenterolog, zdravniki, specialisti v praksi bolezni, ki se ukvarjajo s želodca in črevesja, tako pojasnjujejo, da normalna količina iztrebljanja vsak teden odvisna samo od tega, kaj je normalno za you.The frekvenco posameznikovih črevesa gibanja je odvisna od številnih dejavnikov, vključno, prehrano, gibanjem in zaužite tekočine. Zdi se, da je glavni vzrok za zaprtje najbolj pogosto slaba prehrana. Čeprav je zaprtje rutinsko opredeljena kot imajo manj kot tri iztrebljanja na teden, je pomembno vedeti, da imajo lahko nekateri ljudje manj in še nimajo simptomov constipation.Constipation je pogost očitek bolnikov, ki obiščejo njihovo physician.It navidezno večino pogosto poročajo žensk in starejših odraslih, starejših od 65 let je tudi nosečnice pogosto poročali. Vendar, ko se zavedaš, najpogosteje določi vzrok za zaprtje je prehransko potem je prav tako enostavno zavedati, da zaprtje lahko dokaj enostavno remedied.Dietary spremembe so pogosto nekateri izmed najlažjih sprememb življenjskega sloga izvesti, da bi našli oprostitev constipation.One od najpreprostejših prehranskih sprememb, zaradi katerih vključuje povečanje prehranske vlaknine, tako da je dnevni vnos je enak 20-35 gramov vlaknin na dan. Živila z veliko prehranskih vlaknin so fižol, sveže sadje, polnozrnate žitarice, otrobi žita in sveže zelenjave, kot so korenje, brstični ohrovt in cabbage.Avoid živil z malo ali nič vlaknin, je prav tako pomembna. Ta živila vključujejo stvari, kot predelanih živil in meats.Constipation lahko pogosta težava, je pa vsekakor ni eden, da moraš živeti. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da bi ugotovili vzrok vaše zaprtje in vaše najboljše zdravljenje seveda.

• Zaprtje Vs Kaj je Normal
• Želodca Bypass vam pomaga znebiti Obesity