Verstopfung Ein Steinharte Problem

Verstopfung, die auch als Unregelmäßigkeit bekannt, ist ein Zustand des Verdauungssystems, in dem Stühle hart und sind schwierig, einige Fälle zu pass.In, Verstopfung kann sehr schmerzhaft sein, und in schweren Fällen die gehärtete Hocker oder Stuhl, kann fast unmöglich sein, in einem Koteinklemmung passieren führt. Oft gibt es eine verminderte Drang, einen Stuhlgang zu haben. Wenn es häufig auftritt, kann Verstopfung wegen der Anstrengung zu Hämorrhoiden führen im Zusammenhang mit einer harten stool.What vorbei eine normale Menge an Stuhlgang ist, sollte ich jede Woche haben? Diese häufig gestellte Frage wird man gefragt, um Hausärzte und Gastroenterologen daily.Family Praxis Ärzte und Gastroenterologen, Ärzte in der Praxis von Krankheiten spezialisiert mit dem Magen und Darm zu tun, erklären, dass sowohl die normale Menge an Stuhlgang pro Woche hängt einzig und allein auf das, was normal ist für you.The Häufigkeit des Stuhlgangs ist eine hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab, einschließlich, Ernährung, Bewegung und Flüssigkeitsaufnahme. Schlechte Ernährung scheint am häufigsten primäre Ursache der Verstopfung zu sein. Obwohl Verstopfung routinemäßig als mit weniger als drei Stuhlgänge pro Woche definiert ist, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass manche Menschen weniger haben und noch keine Symptome von constipation.Constipation ist eine häufige Klage von Patienten ihre physician.It Besuch scheinbar ist oft von Frauen und älteren Erwachsenen berichtet, im Alter von 65. Es ist auch oft von schwangeren Frauen berichtet wird. Wenn Sie jedoch die am häufigsten bestimmt Ursache der Verstopfung erkennen, ist die diätetische dann ist es auch leicht, dass Verstopfung zu erkennen, kann ziemlich leicht remedied.Dietary Veränderungen sind oft einige der einfachsten Änderungen des Lebensstils, um zu implementieren, um die Befreiung von constipation.One finden Veränderungen in der Ernährung der einfachsten zu machen enthält Ballaststoffe zu erhöhen, so dass die tägliche Einnahme von 20 bis 35 Gramm Ballaststoffe pro Tag entspricht. Nahrungsmittel mit hohem Anteil an Ballaststoffen enthalten Bohnen, frisches Obst, Vollkornprodukte, Kleie Getreide und frisches Gemüse, wie Karotten, Rosenkohl, und cabbage.Avoid Lebensmittel mit wenig oder gar keine Ballaststoffe ist auch wichtig. Diese Lebensmittel gehören Dinge wie verarbeitete Lebensmittel und meats.Constipation könnte ein häufiges Problem sein, aber es ist sicherlich nicht eine, die Sie haben zu leben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die Ursache für Ihre Verstopfung und Ihre beste Kurs der Behandlung zu bestimmen.

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