Vidurių užkietėjimas uolos kietumo problema

užkietėjimas, taip pat žinomas kaip pažeidimo, yra virškinimo sistemos, kurioje išmatos yra kietos ir sunkiai pass.In keletą atvejų būklė, vidurių užkietėjimas gali būti gana skausminga, ir sunkiais atvejais grūdinto išmatose arba išmatos, gali būti beveik neįmanoma praeiti dėl kurio vidurių užkietėjimu. Dažnai sumažėjo noras turėti Tuštinimasis. Jei toks poveikis pasireiškia dažnai, vidurių užkietėjimas gali sukelti hemorojus, nes tempia susijęs su artimųjų sunku stool.What yra normalus dydis Tuštinimasis turėčiau kiekvieną savaitę? Tai dažnas klausimas yra vienas paprašė šeimos gydytojų ir gastroenterologas daily.Family praktikos gydytojų ir gastroenterologas, gydytojai specializuojasi ligų, susijusių su skrandžio ir žarnyno praktikoje, tiek aiškina, kad normalus kiekis Tuštinimasis kiekvieną savaitę priklauso tik nuo to, kas normalu už you.The dažnio One Tuštinimasis priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant, dietos, mankštos ir skysčių įvairovė. Prasta mityba, atrodo, pagrindinė priežastis užkietėjimas dažniausiai. Nors užkietėjimas yra reguliariai apibrėžiamas kaip turintis mažiau nei tris Tuštinimasis per savaitę, svarbu atsiminti, kad kai kurie žmonės gali turėti mažiau ir dar neturime constipation.Constipation simptomai yra dažnas skundas pacientų apsilankę jų physician.It pažiūros labiausiai dažnai pranešė moterų ir vyresnio amžiaus suaugusiems, vyresniems nei 65 metų amžiaus Ji taip pat dažnai buvo pastebėti nėščioms moterims. Tačiau, kai jūs suprasite, dažniausiai nustatomas priežastis užkietėjimas yra dietinis tada jis yra taip pat lengva suvokti, kad vidurių užkietėjimas gali būti gana lengvai remedied.Dietary pokyčiai dažnai yra kai kurie iš paprasčiausių gyvenimo būdo pokyčius įgyvendinti tam kad rasti atleidimą nuo constipation.One iš paprasčiausių mitybos pakeitimus, kad apima vis maistinių skaidulų, kad paros dozė yra lygi 20-35 g ląstelienos per dieną. Maisto produktai turi daug ląstelienos yra pupelės, šviežios vaisių, neskaldytų grūdų, sėlenų grūdų ir šviežių daržovių, tokių kaip morkos, Briuselio kopūstai ir cabbage.Avoid maisto su mažai arba jokio maistinių skaidulų taip pat svarbu. Šie maisto produktai apima tokius dalykus kaip perdirbtų maisto produktų ir meats.Constipation gali būti dažna problema, bet tai tikrai ne vienas, kad jūs turite gyventi. Pasitarkite su savo gydytoju, siekiant nustatyti savo užkietėjimas ir jūsų geriausias kursas gydymo priežastis.

• Vidurių užkietėjimas vs Kas yra Normal
• Skrandžio aplinkkelio Padeda atsikratyti Obesity