Constipatie Een Rock-harde Probleem

constipatie, ook wel bekend als onregelmatigheid, is een aandoening van het spijsverteringsstelsel waarin ontlasting zijn hard en zijn moeilijk te sommige gevallen pass.In, kan constipatie heel pijnlijk, en in ernstige gevallen worden de gehard ontlasting of uitwerpselen, kan bijna onmogelijk zijn om te passeren wat resulteert in een fecale impactie. Er is vaak een verminderde drang om een ​​stoelgang. Als het vaak voorkomt, kan constipatie leiden tot aambeien als gevolg van de overbelasting in verband met het passeren van een harde stool.What is een normale hoeveelheid stoelgang Ik moet elke week? Deze veel voorkomende vraag is één gevraagd om huisartsen en gastro-enteroloog daily.Family Practice Artsen en Gastroenterologist, artsen die gespecialiseerd zijn in de praktijk van ziekten omgaan met de maag en darmen, zowel uit te leggen dat de normale hoeveelheid ontlasting per week hangt volledig af van wat normaal is voor you.The van eenmaal de stoelgang hangt af van diverse factoren, waaronder, dieet, lichaamsbeweging en vloeistofinname. Slechte voeding lijkt primaire oorzaak van constipatie vaakst zijn. Hoewel constipatie routinematig wordt gedefinieerd als het hebben van minder dan drie darmbewegingen per week, is het belangrijk om te onthouden dat sommige mensen minder kunnen hebben en toch geen symptomen van constipation.Constipation is een veel gehoorde klacht van de patiënten een bezoek aan hun physician.It schijnbaar is het meest vaak gemeld door vrouwen en oudere volwassenen, in de leeftijd van 65. het wordt ook vaak door zwangere vrouwen gemeld. Echter, wanneer je je realiseert dat de meeste vaak bepaald oorzaak van constipatie is de voeding, dan is het ook gemakkelijk om te beseffen dat constipatie kan vrij gemakkelijk remedied.Dietary veranderingen zijn vaak een aantal van de makkelijkste levensstijl veranderingen te implementeren om verlichting te vinden van constipation.One van de gemakkelijkste veranderingen in het dieet te maken omvat het verhogen van voedingsvezels, zodat dagelijkse inname gelijk 20-35 gram vezels per dag. Voedingsmiddelen rijk aan voedingsvezels bevatten bonen, vers fruit, volkoren granen, zemelen granen en verse groenten, zoals wortelen, spruitjes, en cabbage.Avoid voedingsmiddelen met weinig of geen voedingsvezels is ook belangrijk. Deze voedingsmiddelen omvatten zaken als verwerkte voedingsmiddelen en meats.Constipation misschien een veelvoorkomend probleem te zijn, maar het is zeker niet een die je moet leven. Praat met uw arts om de oorzaak van uw constipatie en uw beste cursus behandeling te bepalen.

• Constipatie Vs Wat is Normal
• Gastric Bypass helpt je te ontdoen van Obesity