Det finns en mängd anledningar till varför du kanske utveckla ett sår. Vissa sår orsakas av bakterier, medan andra orsakas av för mycket syra i mag-tarmkanalen. Sår kan också orsakas av överanvändning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som Tylenol. Oavsett orsaken, kan sår vara mycket smärtsamt och potentiellt livshotande. Att hantera ett sår och hantera sin smärta och symptom är mycket viktigt för läkningsprocessen. Men kom ihåg, alltid se din läkare för professionell hälsoråd på vård som dina behov.
Ad steg
Del 1Seeking medicinsk behandling
1Consult en läkare.
Boka en tid med din läkare eller sjuksköterska . De flesta magsår orsakas av en typ av bakterier, H. pylori, vilket ökar surhetsgraden i magen. Men vissa sår orsakas av autoimmuna sjukdomar, såsom Crohns sjukdom eller ulcerös kolit. Beroende på dina symtom, kommer läkaren diagnostisera eller hänvisa dig till en specialist som kommer att ge dig råd om medicinska behandlingar.
2Rely på föreskrivna antibiotika och protonpumpshämmare (PPI).
Om din läkare diagnoser din sår som orsakas av en H. pylori bakteriell infektion, de kommer förmodligen förskriva en kurs av antibiotika och protonpumpshämmare. Antibiotika kommer bekämpa bakterierna, och PPI kommer att sänka mängden syra produceras i magen. PPI är i allmänhet föreskrivs för flera veckor och inkluderar:
Omeprazol
Pantoprazol
Lansoprazole
3Ta PPI <.... br> Om magsår är bara på grund av att ta NSAID, kan en kurs av PPI medicinering rekommenderas. De PPI sänker mängden syra magen producerar, och låta din sår långsamt läka. Dessutom kommer din läkare förmodligen utvärdera din användning av NSAID och eventuellt föreskriva en alternativ smärtstillande medel. [1] [2] [3] [4]
4Använd antacida. Review Din läkare kan rekommendera att ta antacida. Antacida är läkemedel som minskar mängden syra i magen. Att minska mängden syra i magen kommer, i många fall, lindra smärta och hjälpa läkningsprocessen. Vissa antacida innehåller också en läkemedel som kallas "alginat", som ger en skyddande beläggning på slemhinnan i magen. Kom ihåg att alltid tala om för din läkare eller sjuksköterska om något läkemedel du tar för att behandla såret.
Del 2Staying hälsosam och övervakning din kost och näring
1Keep en smärta journal.
När du misstänker att du har ett sår, bör du överväga att skriva ner när du känner smärta intensifieras. Gör en daglig logg om vad du äter. Också hålla anteckningar om dina dagliga aktiviteter. Försök att identifiera gemensamma mönster, eftersom detta kommer att hjälpa dig och din läkare kommer till en korrekt diagnos. Det kommer också att ge dig en uppfattning om vilken mat och aktiviteter för att undvika. [5]
2Prevent dig från att äta för mycket.
Ätande kommer att göra din mage arbeta hårdare, och öka din magsyra. Istället förbereda mindre portioner, dricka vatten, och sluta äta när du börjar känna full. Men kom ihåg, trots att äta mindre kan minska smärta, kommer det inte att bota din sår av sig själv.
3Stay bort från stekt och kryddstark mat.
Oljig och sura livsmedel kan öka nivån av syra i magen. Detta kommer att förvärra din sår och orsaka obehag. I stället för stekt mat, försök att baka eller grilla maten. När det gäller kryddig mat, behöver du inte att ge upp, bara tona ner det tills du får din sår under kontroll.
4Avoid drycker som kan förvärra din sår. Sälja vissa drycker kan bidra till högre syranivåer i magen. Dessa drycker kommer att förvärra ditt tillstånd, orsaka smärta och öka längden på din läkningsprocessen. I stället anser grönt te, mjölk eller vatten. Undvik följande:
koffeinhaltiga drycker som kaffe och svart te
söta drycker
Kolsyrade drycker
Citrus-baserade drycker
....
5Stay borta från alkohol.
alkohol kan eventuellt göra ditt tillstånd ännu värre. Det är i samband med H. pylori-infektion. Det finns en god chans att det kan bidra till magsår. Begränsa alkoholkonsumtionen till så lite som möjligt.
6Stop rökning.
Rökning är associerad med magsår hos människor som är infekterade med H. pylori. Rökning ökar också produktionen av magsyra. Sluta röka kommer inte bara att minska syra, stärka din kropp mot H. pylori, men det kommer att göra dig friskare med tiden. [6]
Del 3Treating dig med hem rättsmedel
1Manage din stressnivå.
Medan de flesta magsår orsakas av bakterier eller andra faktorer, för en liten grupp människor, är stress en viktig faktor i att utlösa sår. Oavsett vilken grupp du befinner dig i, kommer att sänka din stressnivå att göra dig en lyckligare människa och hjälpa kroppen att läka. Sätt att minska stressen inkluderar:
Yoga
Motion
Andra avkopplande aktiviteter
2Eat livsmedel som innehåller flavonoider Flavonoider kan vara en effektiv behandling för vissa magsår, eftersom de päls och skyddar slemhinnan i magen och kan ge sår att läka. Flavonoider förekommer naturligt i många frukter och grönsaker. Men se upp, vissa livsmedel och drycker som innehåller flavonoider - som citrusfrukter - kan irritera magsår. Livsmedel och drycker rika på flavonoider inkluderar:.
Baljväxter inkluderar alfalfa, klöver, ärtor, bönor, linser, sojabönor och jordnötter
Broccoli
Äpplen
.. bär.
3Välj livsmedel som innehåller polyfenoler.
polyfenoler är antioxidanter och kan skydda din mage från sår. De kan också hjälpa sår att läka. Livsmedel som innehåller polyfenoler inkluderar:
torkad rosmarin
Mörk choklad
Blåbär
Svarta oliver
.... 4Consume probiotika.
probiotika är levande bakterier och jäst som hjälper till att hålla matsmältningssystemet fungerar korrekt. Studier har visat att probiotika kan bekämpa H. pylori. Det finns också belägg för att de kan hjälpa sår läkningsprocessen också. Tänk på följande livsmedel som innehåller probiotika....
Buttermilk
Yoghurt
Miso
Du kan också ta probiotika i tillägg form [7] [8]
Tarmbakteriell profil kan förutsäga tarmskador efter strålbehandling
Anti-coronavirus-molekyler från mikrober kan vara nyckeln till nya behandlingar
Nytt verktyg registrerar och spårar tillväxt av mikrobiomer
Rotavirusvaccination är inte kopplad till risk för typ 1 -diabetes mellitus
Infliximab kan hindra effektiviteten av vissa COVID-19-vacciner
Humant mikrobiom trimmar slemhinneglykaner,
Är det mer sannolikt att kvinnor utvecklar lång COVID?
Forskare fann att olika grupper av symptom kvarstår efter coronavirus-sjukdomen 2019 (COVID-19), med trötthet och högre IL-6-nivåer som är vanliga hos kvinnor. Omkring 75% av patienterna de behandlade
Bestämning av syranutraliserande kapacitet för OTC-antacida
USP beskriver en baktitrering för att bestämma syra-neutraliserande kapacitet (ANC). Metoden är mycket snabb, lätt, och pålitlig. Metrohm Application Note AN T-192 inkluderar effektiv bestämning av A
Tillväxtproblem hos prematura barn i samband med förändrade tarmbakterier
För tidiga spädbarn som inte växer som förväntat eller trivs kan ha problem med utvecklingen av deras mikrobiom, en ny studie tyder på. Ett team av forskare vid Ann &Robert H. Lurie Childrens Hospit