On olemassa useita syitä, miksi saatat kehittää haavauma. Jotkut haavat ovat bakteerien aiheuttamia, kun taas toiset aiheuttavat liiallista happamuutta ruoansulatuskanavassa. Haavaumia saattaa johtua myös liikakäyttöä steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden (NSAID) kuten Parasetamoli. Riippumatta syystä, haavaumat voi olla hyvin kivulias ja mahdollisesti hengenvaarallisiin. Selviytyminen haavauma ja hallintaan sen kipua ja oireita on erittäin tärkeää paranemista. Mutta muista, aina nähdä lääkärin ammatti terveydenhuollon neuvoja asianmukaista hoitoa tarpeitasi.
Ad Vaiheet
Osa 1Seeking sairaanhoidon
1Consult lääkäriin.
Aikataulu ajanvarauksen kanssa lääkäri . Useimmat haavat johtuvat eräänlainen bakteereja, H. pylori, mikä lisää happamuutta mahassa. Kuitenkin jotkut haavaumat johtuvat immuunijärjestelmän häiriöt, kuten Crohnin tauti tai haavainen paksusuolentulehdus. Riippuen oireet, lääkäri diagnosoida tai kirjoittaa lähetteen asiantuntija, joka neuvoo lääkehoidot.
2Rely on määrätty antibiootteja ja protonipumpun estäjät (PPI).
Jos lääkäri diagnosoi haavauma kuin aiheuttama helikobakteeri bakteeri-infektio, he luultavasti määrää sinulle antibioottikuurin ja PPI-lääkkeitä. Antibiootit taistelevat bakteereja, ja PPI alentaa määrä happoa mahassa tuottaa. PPI-lääkkeitä ovat yleensä määrätty useita viikkoja ja sisältää:
omepratsoli.
Pantoprazole.
Lansoprazole.
3Take PPI-lääkkeitä.
Jos mahahaava on vain aiheuttama käyttäneet tulehduskipulääkkeitä, kurssin PPI lääkitys voidaan suositella. PPI-lääkkeitä alentaa määrä happoa mahassa tuottaa, ja anna haavauma hitaasti parantua. Lisäksi sinun lääkäri luultavasti arvioida käyttö tulehduskipulääkkeiden ja mahdollisesti määrätä vaihtoehtoisen kipulääke. [1] [2] [3] [4]
4Use antasidien.
Lääkäri saattaa suositella antasidien. Antasidit ovat lääkkeitä, jotka vähentävät hapon määrää mahassa. Vähentämällä happoa mahassa, monissa tapauksissa, lievittää kipua ja auttaa paranemista. Joissakin antasidien sisältävät myös lääketieteen kutsutaan "alginaatin", joka tuottaa suojaavan kalvon limakalvon vatsaan. Muista aina kertoa lääkäri kaikista lääkkeistä käytät hoitoon haavauma.
Osa 2Staying Terveet ja Seuraamalla Diet and Nutrition
1Keep tuskaa lehdessä.
Kun epäilet, että sinulla on haavauma, kannattaa harkita kirjoittaa ylös kun tunnet kipua tehostaa. Tee päivittäin kirjaa siitä, mitä syöt. Myös muistiinpanoja noin päivittäistä toimintaa. Yritä tunnistaa yhteisiä piirteitä, koska tämä auttaa sinua ja lääkäri tulla oikea diagnoosi. Se myös antaa sinulle käsityksen siitä, mitä elintarvikkeita ja toiminnan välttämiseksi. [5]
2Prevent itsesi ylensyöntiä.
Ylensyöntiä tekevät mahan työskentelemään kovemmin, ja lisätä mahahapon. Sen sijaan valmistaa pienempiä annoksia, juoda vettä, ja lopettaa syömisen, kun alkaa tuntuu täysin. Mutta muista, vaikka syömällä vähemmän saattaisi vähentää kipua, se ei paranna haava itsestään.
3Stay pois paistettuja ja mausteisia ruokia.
Rasvainen ja hapan elintarvikkeet voivat nostaa happoa mahassa. Tämä pahentaa haavauma, ja aiheuttaa epämukavuutta. Sen sijaan, paistettuja ruokia, yritä leipoa tai grilli ruokaa. Mitä mausteinen ruoka, sinun ei tarvitse luopua siitä, vain se vaimentaa kunnes saat haavauma hallinnassa.
4Avoid juomia, jotka saattavat pahentaa haavaumia.
Juotavaa saattavat osaltaan lisätä happotasoja mahassa. Nämä juomat pahentaa tilaasi, aiheuttaa kipua ja lisätä pituudesta paranemista. Sen sijaan harkita vihreää teetä, maitoa tai vettä. Vältä seuraavia:
kofeiinia juomat, kuten kahvi ja musta tee.
sokeripitoiset juomat.
hiilihappoa sisältävät juomat.
Citrus-juomia.
5Stay erossa alkoholista.
alkoholi voi mahdollisesti tehdä kunnossa vielä pahempaa. Se liittyy helikobakteeri-infektioita. On hyvä mahdollisuus se voisi edistää mahahaavan. Rajoita alkoholin kulutus on mahdollisimman vähän.
6Stop tupakointi.
Tupakointi liittyy mahahaavan ihmisiä, jotka ovat sairastuneet H.pylori. Tupakointi lisää myös tuotanto mahan happoa. Tupakoinnin lopettaminen ei ainoastaan vähennä happoa, vahvistaa kehoa vasten H. pylori, mutta se tekee sinut yleensä terveellisempiä ajan. [6]
Osa 3Treating itseäsi Etusivu korjaustoimenpiteitä
1Hallinnoi stressiä tasolla.
Vaikka useimmat haavat ovat bakteerien aiheuttamia tai muut tekijät, pieni ryhmä ihmisiä, stressi on merkittävä tekijä laukaista haavaumia. Riippumatta siitä, mihin ryhmään olet, alentaa stressiä tasolla tekee iloisempaa henkilö ja auttaa kehoa parantua. Tapoja vähentää stressiä muun muassa:
Yoga.
Exercise
Muut rentoutumista varten.
2Eat sisältävien elintarvikkeiden flavonoideja.
Flavonoidit voi olla tehokas hoito joidenkin mahahaava, koska ne takki ja suojaavat limakalvon vatsaan ja saattaa mahdollistaa haavaumat parantua. Flavonoidit esiintyy luonnostaan paljon hedelmiä ja vihanneksia. Mutta varokaa, jotkut elintarvikkeet ja juomat, jotka sisältävät flavonoideja - kuten sitrushedelmien - voi ärsyttää mahahaava. Elintarvikkeiden ja juomien runsaasti flavonoideja kuuluvat:
palkokasvit sisältävät sinimailanen, apila, herneet, pavut, linssit, soija, ja pähkinöitä.
Parsakaali.
omenat.
Marjat.
3Choose sisältävien elintarvikkeiden polyfenoleja.
polyfenolit ovat antioksidantteja ja ne voivat suojata mahan haavaumat. He voivat myös auttaa haavaumia parantua. Elintarvikkeet, jotka sisältävät polyfenoleja sisältävät:
Kuivattu rosmariini.
Tumma suklaa.
mustikat.
musta oliiveja.
4Consume probiootit.
Probiootit ovat eläviä bakteereja ja hiivaa, jotka auttavat pitämään ruoansulatuskanavan toimi kunnolla. Tutkimukset ovat osoittaneet, että probiootit saattavat taistella H. pylori bakteereja. On myös näyttöä siitä, että ne voivat auttaa haavan paranemista, too. Mieti seuraavia elintarvikkeita, jotka sisältävät probiootit:
kirnupiimä.
jogurtti.
Miso.
Voit myös probiootit liitelomakkeella. [7] [8]
Kotikoirat eivät todennäköisesti levitä SARS-CoV-2:ta,
Äidistä vauvaan SARS-CoV-2-tartunta mahdollista raskauden aikana, mutta harvinainen,
Antibioottiresistenssi kaksinkertaistuu vain kahdessa vuosikymmenessä
Keuhkojen mikrobiomi ennustaa COVID-19-taudin vakavuuden
Infliksimabi saattaa heikentää joidenkin COVID-19-rokotteiden tehokkuutta
Suuvesi vaikuttaa liikunnan vaikutuksiin
Metformiini voi auttaa vuotavaa suolistoa
Kalifornian yliopiston tutkijaryhmä, San Diego, ovat menestyksekkäästi käyttäneet suoliston organoideja laboratoriossaan näyttääkseen lääkkeiden vaikutukset esimerkiksi ”vuotavan suolen” hoitoon. Tutk
Jos olet yli 50,
On aika tehdä kolonoskopia Ihmiset lykkäävät tiettyjen asioiden tekemistä - autotallin siivoamista, maalata olohuone uudelleen, Ikkunoiden pesu ja kolonoskopia. Mutta kolonoskopia on luultavasti para
Tutkimukset osoittavat, että suoliston loistartunnat vähentävät COVID-19-vakavuutta
Opimme lisää COVID-19-taudista päivittäin. Kaikenikäisillä aikuisilla, joilla on tiettyjä taustalla olevia sairauksia, on suurempi riski saada vakava sairaus COVID-19-viruksen takia. COVID-19, aiheu