Yra keletas priežasčių, kodėl jums gali sukurti opa įvairovė. Kai opos yra, kurią sukelia bakterijos, o kiti yra sukelia per daug rūgšties virškinimo trakte. Opos taip pat gali būti sukeltas Perdaug nesteroidiniais priešuždegiminiais vaistais (NVNU), pavyzdžiui, Tylenol. Nepriklausomai nuo priežasties, opos gali būti labai skausminga ir potencialiai pavojinga gyvybei. Susidoroti su opa ir valdyti savo skausmą ir simptomai yra labai svarbūs gijimo procese. Bet atminkite, kad visada kreipkitės į gydytoją profesionaliam sveikatos patarimų gydymo atitinkantį jūsų poreikius.
Reklamos Žingsniai
1Seeking dalis Medicinos gydymas ir terapija
1Consult į gydytoją.
Tvarkaraštis paskyrimą su savo medicinos specialistas , Dauguma opos sukelia bakterijų rūšis, H. pylori, kuri padidina rūgštingumą skrandyje. Tačiau, kai opos sukelia autoimuninių sutrikimų, tokių kaip Krono liga ar opiniu kolitu. Priklausomai nuo jūsų simptomų, gydytojas diagnozuoti jūsų ar nukreipti jus pas specialistą, kuris patars gydymo.
2Rely nuo nustatyto antibiotikų ir protonų siurblio inhibitorių (PSI).
Jeigu gydytojas diagnozuoja savo opa kaip sukelia Helicobacter pylori bakterijų infekcija, jie tikriausiai paskirs Jums antibiotikų ir PSI kursą. Antibiotikai bus kovoti su bakterijomis, o GKI bus sumažinti rūgšties kiekį Jūsų skrandyje gamina. PPI paprastai yra nustatytas kelių savaičių ir apima:
Omeprazolas
Pantoprazole
lansoprazolo
3Take PSI <.... Br> Jei jūsų skrandžio opa, tai tiesiog sukelia atsižvelgiant NVNU, gali būti rekomenduojama iš PSI vaistų kursas. GKI bus sumažinti rūgšties kiekį Jūsų skrandyje gamina ir leidžia opa lėtai gydo. Be to, jūsų medicinos specialistas tikriausiai įvertinti jūsų naudojimąsi NVNU ir potencialiai nustatyti alternatyvų nuskausminamieji. [1] [2] [3] [4]
4Use antacidinių preparatų.
Gydytojas gali rekomenduoti vartoti antacidinių preparatų. Antacidiniai preparatai yra vaistai, kurie mažina rūgšties kiekį Jūsų skrandyje. Sumažinti rūgšties kiekį Jūsų skrandyje bus, daugeliu atvejų, malšina skausmą ir padeda gijimo procesą. Kai antacidinių preparatų taip pat yra vaistą, vadinamą "alginatas", kuri gamina apsauginę plėvelę ant savo skrandžio gleivinės. Atminkite, visada pasakykite savo medicinos specialistas apie bet Jūsų vartojamų gydyti savo opa.
Dalis 2Staying Sveikas ir stebėsenos dietos ir mitybos
1Keep skausmas žurnalą.
Kai jūs įtariate, kad turite opą, jūs turėtumėte apsvarstyti užrašyti kai jauti skausmą intensyvinti. Padaryti kasdien žurnalą, ką valgote. Taip pat užsirašyti apie savo kasdieninę veiklą. Pabandykite nustatyti bendrus modelius, nes tai padės jums ir jūsų medicinos specialistas ateiti į tinkamą diagnozę. Jis taip pat suteiks jums tai, ką maisto produktai ir veikla, kad būtų išvengta idėją [5].
2Prevent save nuo persivalgymo.
Persivalgymas leis jūsų skrandis dirbti sunkiau, ir padidinti savo skrandžio rūgšties. Vietoj to, parengti mažesnių porcijų, išgerkite vandens, ir nustoti valgyti, kai jūs pradėsite jaustis visiškai. Tačiau nepamirškite, kad nors valgyti mažiau gali sumažinti skausmą, jis nebus išgydyti jūsų opa savaime.
3Stay nuo kepta ir aštrus maistas.
Neplautas ir rūgštinės maisto produktai gali padidinti rūgšties kiekį Jūsų skrandyje. Tai bus pabloginti savo opa, ir sukelti jums diskomfortą. Vietoj keptas maistas, pabandykite kepti arba kepsninė savo maistą. Kaip aštrus maistas, jums nereikės give it up, tiesiog tonas jį žemyn, kol gausite savo opa kontroliuoti.
4Avoid gėrimai, kurie galėtų pabloginti savo opa.
Kai gėrimus gali prisidėti prie didesnės rūgšties kiekį jūsų skrandyje. Šie gėrimai bus pabloginti Jūsų būklę, sukelti skausmą ir padidinti savo gijimo procesą ilgį. Vietoj to, mano, žaliosios arbatos, pieno ar vandens. Venkite taip:
Caffeinated gėrimai kaip kava ir juodoji arbata
saldžių gėrimų
Gazuoti gėrimai
Citrusiniai gėrimų
....
5Stay nuo alkoholio.
Alkoholis gali potencialiai padaryti jūsų būklė dar blogiau. Jis yra susijęs su H. pylori infekcijos. Yra nemaža tikimybė, kad gali prisidėti prie skrandžio opų. Apriboti alkoholio vartojimą, kad tiek mažai, kaip įmanoma.
6Stop rūkyti.
Rūkymas yra susijęs su pepsinė opa žmonėms, kurie yra infekuoti H.pylori. Rūkymas taip pat didina skrandžio rūgšties gamybą. Mesti rūkyti ne tik sumažinti rūgšties, sustiprinti savo kūną prieš H. pylori, bet ji padės jums apskritai sveikesni laikui bėgant. [6]
Dalis 3Treating save su namų gynimo
1Manage savo streso lygį.
Nors dauguma opos sukelia bakterijų ar kitų veiksnių, nedidelei grupei žmonių, stresas yra pagrindinis veiksnys, paskatinęs opos. Nepriklausomai nuo to, kuriai grupei jūs esate, sumažinti savo streso lygį leis jums laimingesni asmenį ir padėti Jūsų organizmui išgydyti. Būdų, kaip sumažinti stresą apima:
Joga
Pratimai
Kitos atsipalaiduoti veikla
2Eat maisto produktai, kurių sudėtyje yra flavonoidų Flavonoidai gali būti veiksminga gydyti kai skrandžio opos, nes jie kailis ir apsaugoti skrandžio gleivinę ir gali leisti opos išgydyti. Flavonoidai natūraliai atsiranda daug vaisių ir daržovių. Bet saugokitės, kai kurie maisto produktai ir gėrimai, kuriuose yra flavonoidų - tokių kaip citrusiniai vaisiai - gali dirginti skrandžio opa. Maisto produktai ir gėrimai turintys daug flavonoidų apima:.
Ankštiniai yra liucerna, dobilai, žirniai, pupelės, lęšiai, soja ir riešutai
Brokoliai
Obuoliai
.. Uogos.
3Choose maisto produktai, kurių sudėtyje yra polifenolių.
polifenoliai yra antioksidantai ir gali apsaugoti jūsų skrandį nuo opos. Jie taip pat gali padėti opos išgydyti. Maisto produktai, kurių sudėtyje yra polifenolių apima:
džiovintų rozmarinų
Juodasis šokoladas
Mėlynės
Juodosios alyvuogės
.... 4Consume probiotikai.
probiotikai gyvena bakterijų ir mielių, kurios padeda išlaikyti jūsų virškinimo sistema tinkamai veikia. Tyrimai parodė, kad probiotikai gali kovoti H. pylori bakterijos. Taip pat yra duomenų, kad jie gali padėti opa gijimo procesą, taip pat. Apsvarstykite šiuos maisto, kuriame yra probiotikai....
Pasukos
Jogurtas
Miso
Taip pat galite imtis Probiotikai papildas [7] [8]
Žuvų gleivės gali būti galimas antibiotikų šaltinis
Spermos mikrobiomas atskleistas atliekant RNR seką
Išmatų persodinimas iš tam tikrų donorų yra geresnis nei kitų
Vaikai yra apsaugoti nuo SARS-CoV-2
Skiepai nuo rotaviruso nėra susiję su 1 tipo cukrinio diabeto rizika
Tyrimas atskleidžia žalingo žarnyno skausmo priežastis
Šalys, kuriose yra vyresnio amžiaus gyventojų, turi daugiau SARS-CoV-2 infekcijų ir mirčių,
sako tyrimas Praėjus daugiau nei metams nuo 2019 metų koronaviruso (COVID-19) pandemijos, sukeltas sunkaus ūminio kvėpavimo sindromo koronaviruso 2 (SARS-CoV-2), paaiškėjo klinikinio sindromo sunkumo
Tiopurinai gali padėti sustabdyti viruso replikaciją žmogaus koronavirusuose
Mikrobiologijos ir imunologijos katedros tyrėjai, Dalhousie universitetas, Kalgario universitetas, ir Biochemijos ir molekulinės biologijos katedra, Britų Kolumbijos universitetas, Kanada, dirbo su žm
Nesveikas žarnyno mikrobiomas sumažina smegenų sinapsinį genėjimą,
trukdo mokytis Naujame Weill Cornell medicinos ir Kornelio universiteto tyrime buvo pateikta daugiau paaiškinimų, kaip žarnyno mikrobai bendrauja su smegenų neuronais. Tyrimas, paskelbta žurnale Gamt