En brist på vitamin B12 i kosten kan leda till tarm frågor vars symptom kan inkludera uppblåsthet och gas. Lyckligtvis är det möjligt att öka mängden B12 du äter genom livsmedel, kosttillskott och föreskrivna injektioner för att lindra gas och uppblåsthet att brist på B12 kan orsaka.
Steg 1
äta livsmedel som innehåller vitamin B12, såsom 6-1 /2 oz. tonfisk, 6 oz. av köttfärs, 3 oz. av kyckling, fyra ägg, två koppar yoghurt eller två portioner av en frukostflingor berikade med vitamin B12. Att äta dessa belopp ger din rekommenderade dagliga dosen av vitamin B12 utan ytterligare källor. Men att upprätthålla en balanserad kost av livsmedel som innehåller vitamin B12 kan förse dig med din minsta dagsbehovet av 2,4-2,8 mikrogram vitamin B12, enligt Office of Kosttillskott. Det kan hjälpa till att lindra magen gas, ett symptom orsak med en brist på B12, enligt Förenta staternas Department of Health and Human Services.
Mikrobiotmodulering och återupprättande av eubios kan hjälpa till att begränsa COVID-19-komplikationer
Varför COVID-19-patienter har fler patogena bakterier i näsan
Ny beräkningsmodell förutspår hur tarmmikrober förändras över tid
Ny superaktiverande makrofagreceptor kan förklara hyperinflammation vid svår COVID-19
Ny studie kan hjälpa till att förhindra dödliga infektioner hos spädbarn
Starkt mikrobiom i tidigt liv kopplat till färre luftvägsinfektioner
Var inte rädd för koloskopi
Rotkanaler och koloskopier har något gemensamt - de fruktas allmänt av allmänheten. Men inom området tandvård och rutinmässiga nödvändiga undersökningar, respektive, inte heller en stor sak. På Ogde
Forskning säger i SARS-CoV-2 hundinfektion,
överföring osannolikt En ny studie publicerad på förtrycksservern bioRxiv* i september 2020 visar att hundar har blivit sjuka och dör av en mystisk luftvägsinfektion, visar ofta närvaron av antisvår
Är coronavirus spridit genom avföring?
En häpnadsväckande studie från Kina, publicerad i tidningen Gastroenterologi i mars 2020, rapporterar att det nya coronaviruset SARS-CoV-2 kan spridas via avföring såväl som den mer välbekanta luftv