Kvinnor bör få i genomsnitt 25 till 37 pounds under graviditeten, enligt den amerikanska kongressen för obstetriker och gynekologer. Mellan barnet vikt, vatten vikt, fostervatten och extra fett lagring, kan pounds lägga upp snabbt under graviditeten. När du har levererat, men de förmodligen inte kommer att försvinna så snabbt som de staplade på. Även är viktigt att upprätthålla en hälsosam vikt, inte överdriva dina ansträngningar viktminskning efter din leverans. Din kropp behöver tid att läka, och magen är ett särskilt känsligt område för kejsarsnitt patienter. Rådgör med din läkare innan du påbörjar ett träningsprogram.
Steg 1
börja utföra Kegels så snart som möjligt efter leverans. Vanligtvis kan du göra Kegels dagen du levererar. Dessa övningar kommer att bidra till att stärka bäckenbottenmuskulaturen och förbättra din kärnstöd. De kan även göras i sängen, vilket gör dem ett perfekt sätt att hålla kroppen strömförande under återhämtning.
Nya värd-virala-mikrobiom-interaktioner under COVID-19 kan avgöra resultatet
Fiskslem kan vara en potentiell källa till antibiotika finner studier
Hela kroppens vibrationer hjälper till att minska inflammation,
Antioxidanter i kosten kan öka risken för tarmcancer,
Lungmikrober kan hjälpa till att förutsäga utfall hos allvarligt sjuka
Nyupptäckta stora fager suddar gränsen mellan liv och skada
Forskare manipulerar bakteriearter i tarmen med hjälp av diet
Forskare från Stanford University School of Medicine har visat att genom att manipulera kosten i en musmodell, det är möjligt att gynna engraftment av en specifik bakteriestam framför andra.
Antibiotikum X-206 effektivt mot SARS-CoV-2 in vitro
COVID-19-pandemin fortsätter att orsaka många allvarliga och dödliga fall av lungsjukdom, slutar ofta med flera organ dysfunktion och kardiovaskulär kollaps. Utan antingen vaccin eller beprövad terapi
Ny forskning identifierar en koppling mellan tarmmikrobiomet och stroke
En nyligen genomförd studie utförd på Cleveland Clinic visar effekten av dieter som innehåller mycket kolin, som ofta finns i stora mängder i rött kött och äggulor, och trimetylamin på ökande stroke s