mulheres devem ganhar uma média de 25 a 37 libras durante a gravidez, de acordo com o Congresso Americano de Obstetras e Ginecologistas. Entre o peso do bebê, o peso da água, líquido amniótico e armazenamento de gordura extra, as libras podem adicionar-se rapidamente durante a gravidez. Depois de ter entregue, no entanto, eles provavelmente não vai desaparecer tão rapidamente como eles empilhados em. Apesar de manter um peso saudável é importante, não exagere seus esforços de perda de peso após a sua entrega. Seu corpo precisa de tempo para curar, e do estômago é uma área particularmente sensível para os pacientes cesariana. Consulte o seu médico antes de iniciar um programa de exercícios.
Passo 1
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