Women moeten tijdens hun zwangerschap een gemiddelde van 25-37 pond te krijgen, volgens het Amerikaanse Congres van Verloskundigen en Gynaecologen. Tussen de baby gewicht, water gewicht, vruchtwater en extra opslag van vet, kan de pond snel oplopen tijdens uw zwangerschap. Nadat u hebt geleverd, maar ze waarschijnlijk zal niet verdwijnen zo snel als ze opgestapeld op te gaan. Hoewel het behoud van een gezond gewicht is belangrijk, niet overdrijven uw gewichtsverlies inspanningen na de bevalling. Je lichaam heeft tijd nodig om te genezen, en de maag is een bijzonder gevoelig gebied voor keizersnede patiënten. Raadpleeg uw arts voordat u begint met een trainingsprogramma.
Stap 1
Begin uitvoeren Kegels zo spoedig mogelijk na de bevalling. Meestal kunt u doen Kegels de dag dat u te leveren. Deze oefeningen zal helpen om de bekkenbodemspieren te versterken en verbeteren van uw core support. Ze kunnen zelfs worden gedaan in bed, waardoor ze een perfecte manier om je lichaam energie tijdens het herstel aan te houden.
Darmbacteriën in wespen helpen pesticiden te overwinnen
Bloedonderzoek voor microbieel DNA kan waarschuwen voor kanker
Menselijke coronavirussen hebben organische materialen nodig om efficiënt tussen oppervlakken te kunnen worden overgedragen
Darmbacterieprofiel kan darmschade voorspellen na radiotherapie
Studie koppelt consumptie van gefermenteerde groenten aan lage COVID-19-sterfte
Overdracht van SARS-CoV-2 van moeder op baby tijdens de zwangerschap mogelijk, maar zeldzaam
COVID-19-beperkingen hebben geleid tot een daling van 86 procent van het aantal norovirusinfecties in de VS,
vindt studie Het begin van de COVID-19-pandemie leidde tot het opleggen van verschillende niet-farmaceutische interventies (NPIs) over de hele wereld. Terwijl burgers in de VS zich ergerden aan het ad
Als u ouder bent dan 50,
Het is tijd voor een colonoscopie Mensen stellen bepaalde dingen uit:de garage opruimen, herschilderen van de woonkamer, de ramen wassen... en een colonoscopie laten doen. Maar een colonoscopie is wa
Onderzoekers identificeren in vitro een bacterie met anti-SARS-CoV-2-activiteit:Dolosigranulum pigrum
Het ernstige acute respiratoire syndroom coronavirus 2 (SARS-CoV-2) heeft wereldwijd meer dan 173,3 miljoen mensen besmet. Van deze, een significante minderheid is ernstig of kritisch geweest, leidend