Women debe tener un promedio de 25 a 37 libras durante su embarazo, de acuerdo con el Congreso Americano de Obstetras y Ginecólogos. Entre el peso del bebé, el peso del agua, el líquido amniótico y el almacenamiento de grasa extra, las libras pueden aumentar rápidamente durante su embarazo. Después de haber entregado, sin embargo, es probable que no desaparece tan pronto como se amontonan. A pesar de mantener un peso saludable es importante, no se exceda sus esfuerzos para perder peso después del parto. Su cuerpo necesita tiempo para sanar, y el estómago es una zona particularmente sensible para los pacientes de cesárea. Consulte a su médico antes de comenzar un programa de ejercicios.
Paso 1 | Begin realizar los ejercicios de Kegel tan pronto como sea posible después del parto. Por lo general, se puede hacer ejercicios de Kegel el día del parto. Estos ejercicios ayudarán a fortalecer los músculos del suelo pélvico y mejorar su soporte del núcleo. Incluso se pueden hacer en la cama, lo que los convierte en una forma perfecta de mantener su cuerpo energizado durante la recuperación.
Nuevo modelo de trasplante de microbioma vaginal
Nanotecnología y diagnóstico y tratamiento de COVID-19
Bacterias intestinales vinculadas a músculos más fuertes en personas mayores
Personas con síntomas de SII que probablemente tengan niveles bajos de vitamina D,
Bacterias intestinales relacionadas con cambios metabólicos y autismo en un nuevo estudio
Intestino permeable y vuelo espacial:el mecanismo revelado
El microbioma pulmonar predice la gravedad de la enfermedad COVID-19
Un nuevo trabajo de investigación preimpreso publicado en el medRxiv * El servidor encontró cambios en el microbioma pulmonar durante la infección por coronavirus 2 (SARS-CoV-2) del síndrome respira
La investigación analiza los aerobiomas,
árboles e implicaciones para la salud pública Los microorganismos ambientales juegan un papel esencial en la salud humana:la diversidad del consorcio, el mejor. La diversidad de los microorganismos ay