Hur fungerar magen Berätta din hjärna att du är full

? Mättnad, känslan att du har haft tillräckligt att äta, resultaten från en balans av hormonella och neurologiska signaler som når din hjärna från magen. Andra faktorer, såsom den sensoriska kvaliteten på livsmedel, också bidra till mättnad. Vetenskaplig forskning har visat mycket om denna mystiska funktion och hur den bidrar till viktkontroll, men mycket återstår att lära
återkopplingsmekanismer
hunger och mättnad -. Känslan av fullkomlighet som talar om att sluta äta - är komplexa funktioner regleras av ett flertal återkopplingsmekanismer i kroppen. En av dessa signaler kommer från magen vägg sträcker att rymma måltid du äter. Nerv stretch receptorer sända signaler till hjärnan att magen växer och du kan börja avta och sluta äta. Samtidigt, ett hormon som kallas ghrelin, produceras när magen tömmer att utlösa en hunger meddelande, börjar minska. Resultatet är fler impulser når din hjärna säger att sluta äta än att starta eller fortsätta äta.

• ? Är Cardio bra att göra på fastande mage
• Hur att rensa magen med Smoothies