Kylläisyyden, tunne, että olet saanut tarpeeksi syötävää, tulokset tasapaino hormonaalista ja neurologisten signaaleja pääsemästä aivoihin mahassa. Muut tekijät, kuten aistittava laatu elintarvikkeiden, myös osaltaan kylläisyyden. Tieteellinen tutkimus on paljastanut paljon tästä salaperäisen toiminta ja miten se vaikuttaa painonhallintaan, mutta paljon on vielä oppinut.
Palautemekanismeja
Nälkä ja kylläisyyden - kylläisyyden tunteen, joka kertoo lopettamaan syöminen - ovat monimutkaisia toimintoja säätelevät lukuisat palautetta mekanismeja elimistössä. Yksi näistä signaaleista tulee mahassa seinästä venyttely mukautumaan ateria syöt. Nerve venytys reseptorit lähettää signaaleja aivoihin, että vatsa laajenee ja voit alkaa kaventua pois ja lopettaa syömisen. Samaan aikaan, hormoni greliinin, tuotettu vatsaan tyhjenee laukaista nälkä viestin, alkaa laskea. Tuloksena on enemmän impulsseja pääsemästä aivoihin sanomalla lopettaa syömisen kuin aloittaa tai jatkaa syömistä.
Miehet, jotka syövät jogurttia kahdesti viikossa, eivät todennäköisesti kehitä suolistosyöpää
Suoliston ja suun mikrobiomit ennustavat COVID-19-vakavuutta
Ruokavasteita säätelee suolen mikrobiomi,
Kuinka massaseulonta on auttanut tunnistamaan enemmän keliakiatapauksia lapsilla
Miksi sinun pitäisi sisällyttää ruokavalioon luonnollisia kuitulähteitä?
Kotikoirat eivät todennäköisesti levitä SARS-CoV-2:ta,
Syntymäkanavan bakteerit liittyvät pienempään munasarjasyövän riskiin
Uusi tutkimus osoittaa, että jotain niin yksinkertaista kuin kohdunkaulan vanupuikko voi auttaa satoja naisia, joilla on erittäin suuri munasarjasyövän riski, koska heillä on mutaatio BRCA1 -geenissä.
Mitä muinaiset ulosteet voivat kertoa meille ihmisen suolen mikrobiomin kehityksestä?
Muinaiset mikrobiotatiedot ovat tärkeä resurssi bakteerien evoluution tutkimiseen ja kroonisten sairauksien biologisen leviämisen tutkimiseen kautta historian. Kansainvälinen tutkijaryhmä analysoi m
Ovatko DNA-pohjaiset ruokavaliot ja yksilölliset lääkinnälliset elintarvikkeet tulevaisuuden laihtumiseen?
Useimmat ihmiset tietävät, että geenit periytyvät vanhemmilta ja että näiden vanhempien DNA yhdistää yksilön ainutlaatuisen geneettisen rakenteen. Tämä määrittää fenotyypin näkökohdat, kuten silmien v