Ako sa váš žalúdok Tell Your Brain, že ste zaplnená?

Satiety, pocit, že ste mali dosť jedla, vyplýva z rovnováhy hormonálnej a neurologické signály dosahujúci svoj mozog od žalúdka. Iné faktory, ako je senzorickú kvalitu potravín, tiež prispievajú k sýtosti. Vedecký výskum ukázal, veľa o tejto záhadnej funkciu a ako to prispieva k regulácii hmotnosti, ale je potrebné ešte veľa naučil
mechanizmy spätnej väzby
Hlad a pocit sýtosti. - Pocit plnosti, ktorý vám povie, prestať jesť - sú komplexné funkcie regulovaná radom mechanizmov spätnej väzby v tele. Jeden z týchto signálov pochádza z vášho žalúdočnej steny rozťahovanie, aby sa prispôsobila jedlo jete. Nervové napínacie receptory vysielajú signály do mozgu, že žalúdok sa rozširuje a môžete začať zužovať vypnúť a prestať jesť. V rovnakej dobe, hormón ghrelin, produkovaný, keď váš žalúdok vyprázdni vyvolať hlad správu, začína klesať. Výsledkom je ďalší impulzy dosiahnu váš mozog hovorí prestať jesť, ako začať alebo pokračovať jesť.

• ? Je Cardio dobré robiť na prázdny žalúdok
• Ako vyčistiť žalúdok s Smoothies