Vad kan natrium göra för att magen om du har för mycket?

Most människor bör konsumera mindre än 2300 mg salt per dag för optimal health.From upprätthålla vätskebalansen i kroppen för att hjälpa din musklerna och slappna av, spelar natrium en viktig roll i håller dig inte bara friska men vid liv. De flesta amerikaner förbrukar betydligt mer natrium än nödvändigt, vilket i slutändan leder till en högre risk för hjärtsjukdom, njursjukdom, stroke och hjärtsvikt. Att äta för mycket natrium kan också ha negativa effekter på magen, några potentiellt allvarliga.
Uppblåsthet Review, en vanlig och omedelbar effekt av för mycket natrium är magen svullen. Som MayoClinic.com förklarar lockar natrium och håller vatten på molekylär nivå, orsakar din kropp att behålla mer vätska efter att du har overconsumed salt. Även saltinducerad uppblåsthet så småningom kommer att avta på egen hand, kan det tillfälligt orsaka buken och andra delar av kroppen ska visas svullna eller sår
utspänd.
Överdrivet intag av salt kan bidra till magsår. I en flera länder studie publicerad i tidskriften " Gut, " saltintag signifikant samband med magsår i alla åtta länder som studerats. Som studieförfattaren A. Sonnenberg hypotes kan korrelationen bero på de skadliga effekterna av salt på slemhinnan i magen, vilket leder till processen av metaplasi, där frisk vävnad blir onormal
<.! -

• Gör Mints hjälpa en orolig mage
• Hur för att lindra magen efter att ha ätit för mycket