¿Qué se puede hacer de sodio al estómago Si usted demasiado

? La mayoría de las personas deben consumir menos de 2,300 mg de sal por día para mantener el equilibrio óptimo health.From líquido en su cuerpo para ayudar a sus músculos a contraerse y relajarse, sodio juega un papel esencial de acuerdo que no sólo es saludable, pero vivo. Sin embargo, la mayoría de los estadounidenses consumen mucho más de lo necesario de sodio, lo que conduce finalmente a un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, enfermedad renal, accidente cerebrovascular e insuficiencia cardíaca congestiva. Comer demasiado sodio también puede tener efectos negativos sobre su estómago, algunos potencialmente grave.
Distensión
Un efecto común e inmediata del exceso de sodio es la hinchazón del estómago. Como explica MayoClinic.com, sodio atrae y retiene el agua en el nivel molecular, causando que su cuerpo retenga más líquidos después de haber overconsumed sal. A pesar de la hinchazón inducida por sal finalmente desaparecerá por sí solo, puede causar temporalmente su abdomen y otras áreas de su cuerpo a aparecer hinchado o distendido
. Úlceras
El consumo excesivo de sal puede contribuir a úlceras de estómago. En un estudio multinacional publicado en la revista " Gut, " el consumo de sal se asoció significativamente con úlceras gástricas en los ocho países estudiados. Como hipótesis de autor del estudio A. Sonnenberg, la correlación podría ser debido a los efectos nocivos de la sal en el revestimiento mucoso del estómago, lo que lleva al proceso de metaplasia, en el que el tejido sano se convierte en anormal
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