Wat fir Deng Mo. Wëllt Natrium Kann Wann Dir zevill Hutt?

Most Leit pro Dag manner wéi 2.300 mg vun Salz fir optimal health.From Erhalen Flesseggassystem Gläichgewiicht an Ärem Kierper ze hëllefen Är Muskelen Kontrakt an relax, spillt Natrium hat eng wesentlech Roll konsuméiere sollen am hält Iech net nëmme gesond, mee lieweg. Allerdéngs, konsuméiere meescht Amerikaner wäit méi Natrium wéi néideg, déi schlussendlech féiert zu engem héichen Risiko vun Häerzkrankheeten, Nier Krankheet, Schlag an congestive doséiert. Giess zevill Natrium kënnt op Är Mo hunn och negativ Effekter, e puer potentiel grave. VerfÜgung Bloating VerfÜgung Eng gemeinsam an direkten Effekt vun zevill Natrium ass Mo. bloating. Als MayoClinic.com erkläert, lackelt Natrium a Waasser um molekulare Niveau hält, dauernd Äre Kierper méi Flëssegkeeten ze behale der Dir Salz overconsumed hunn. Obwuel Salz-entschlof séiere bloating op seng eege subsidéiert ginn, kann et zäitweileg Är beleidegt an anere Beräicher vun Äre Kierper féieren puffy unzeweisen oder distended. VerfÜgung Ulcers VerfÜgung iwwerdriw ofgeroden Salz ze Mo. ulcers bäidroen kënnen. An engem multicountry Etude vun der Zäitschrëft publizéiert &schreiwen; Delger, &schreiwen; Salz ofgeroden huet vill mat gastric ulcers zu all aacht Länner Technik verbonnen. Wéi studéieren Auteur A. Sonnenberg Hypothes, kéinten d'Korrelatioun zu der schiedlech Wierkung vun Salz op d'Panz Doropshin vun de Mo. wéinst ginn, fir de Prozess vun metaplasia Virwaat, an déi gesond Otemschwieregkeeten gëtt Manque VerfÜgung <.! -

• Mints maachen eng traureg Mo. Hëllef
• Wéi Deng Mo. No Musekform ze Much