Healing Foods för magen Inflammation

Om du lider av gastrit, är din magslemhinnan inflammerad och du gör mindre syra, enzymer och slem. Syra och enzymer hjälper dig att bryta ner mat och slem skyddar magen från syra. Gastrit kan vara akut eller kronisk och kan leda till blödningar i magen, erosion och sår. Mediciner finns för att minska magsyra och behandla gastrit, men du kan dra nytta av förändringar i din kost. Vissa livsmedel minska magsäcken inflammation utan biverkningar av receptbelagda eller over-the-counter Fiber
University of Maryland Medical Center mediciner.
Rekommenderar att äta en fiberrik kost för att minska magen inflammation. Livsmedel som innehåller mycket detta näringsämne inkluderar frukt, grönsaker, bönor och fullkorn. Vissa hög fiber livsmedel kan ge dig gas, så undvika livsmedel som skapar detta problem. Så småningom införliva extra fiber i din kost så matsmältningssystemet kan justera. Ökad fiber alltför snabbt kan orsaka gas, uppblåsthet och magkramper.
Flavonoider
H. pylori är en bakterie som infekterar din magslemhinnan och det är den vanligaste orsaken till kronisk gastrit. National matsmältningssjukdomar information clearingorganisationer konstaterar att 20 till 50 procent av befolkningen i USA lider av denna bakterie. Livsmedel som innehåller flavonoider kan stoppa tillväxten av H. pylori. Dessa inkluderar äpplen, tranbär, selleri, lök, vitlök och te.

• Magont efter att ha ätit på en Child
• Har Choklad irritera magen?