Healing Foods pour l'estomac Inflammation

If vous souffrez de gastrite, votre muqueuse de l'estomac est enflammée et vous rendre moins acide, des enzymes et du mucus. Acide et enzymes vous aider à briser la nourriture et de mucus protège votre estomac de l'acide. Gastrite peut être aiguë ou chronique et peut entraîner des saignements estomac, l'érosion et les ulcères. Les médicaments sont disponibles pour réduire l'acide gastrique et de traiter la gastrite, mais vous pouvez bénéficier de changements à votre alimentation. Certains aliments réduisent l'inflammation de l'estomac, sans les effets secondaires de la prescription ou over-the-counter fibre de médicaments. The University of Maryland Medical Center recommande de manger une alimentation riche en fibres pour réduire l'inflammation de l'estomac. Les aliments riches en ce nutriment comprennent les fruits, les légumes, les haricots secs et les grains entiers. Certains aliments riches en fibres peuvent vous donner du gaz, afin d'éviter les aliments qui créent ce problème. Incorporer graduellement la fibre supplémentaire dans votre alimentation afin que votre système digestif peut ajuster. L'augmentation de la fibre trop rapidement peut provoquer des gaz, des ballonnements et des crampes abdominales.
Flavonoïdes
H. pylori est une bactérie qui infecte votre muqueuse de l'estomac et il est la principale cause de gastrite chronique. National sur les maladies digestives Centre d'information note que 20 à 50 pour cent des personnes aux États-Unis sont affligés par cette bactérie. Les aliments qui contiennent des flavonoïdes peuvent arrêter la croissance de H. pylori. Ceux-ci comprennent les pommes, les canneberges, le céleri, les oignons, l'ail et le thé.

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