If kärsit gastriitti, mahassa vuori on tulehtunut ja teet vähemmän happoa, entsyymejä ja limaa. Acid ja entsyymejä auttaa hajottamaan ruokaa ja limaa suojaa mahan happo. Gastriitti voi olla akuutti tai krooninen ja se voi johtaa mahaverenvuoto eroosio ja haavaumat. Lääkehoito on käytettävissä vähentää mahahapon ja hoitoon gastriitti, mutta saatat hyötyä muutoksia omaan ruokavalioon. Tietyt ruoat vähentää mahatulehdus ilman sivuvaikutuksia reseptiä tai over-the-counter lääkkeitä.
Fiber
Marylandin yliopiston Medical Centerin suosittelee syöminen kuitupitoinen ruokavalio vähentää mahatulehdus. Foods runsaasti tätä ravintoainetta sisältävät hedelmät, vihannekset, kuiva pavut ja koko-jyviä. Jotkut korkea fiber elintarvikkeet voivat antaa kaasua, niin välttää elintarvikkeita, jotka luovat tämän ongelman. Vähitellen sisällyttää ylimääräinen kuitu osaksi ruokavaliota niin ruoansulatuskanavan voi säätää. Lisääntyvä fiber liian nopeasti voi aiheuttaa kaasun, turvotus ja vatsan kouristukset.
Flavonoidit
H. pylori on bakteeri, joka tarttuu vatsaontelon ja se on suurin syy krooninen gastriitti. Kansallinen Digestive Diseases Information Clearinghouse toteaa 20-50 prosenttia ihmisistä Yhdysvalloissa kärsii tästä bakteereja. Elintarvikkeet, jotka sisältävät flavonoideja voi pysäyttää kasvun helikobakteeri. Näihin kuuluvat omenat, karpalot, selleri, sipuli, valkosipuli ja teetä.
Tutkimukset osoittavat, miten suoliston mikrobit vaikuttavat mahainfluenssaan
Muuttoliike vaikuttaa suoliston mikrobistoon, mikä puolestaan vaikuttaa tutkijoiden terveyteen
Suoliston mikrobiota voi ennustaa COVID-19:n vakavuuden
Raa'an ruoan syöttäminen lemmikeille on turvallista,
Haavainen paksusuolitulehdus ja puuttuva mikrobi suolistossa
Kielen mikrobeja voitaisiin käyttää haimasyövän diagnosointiin
Keuhkomikrobit voivat auttaa ennustamaan vakavasti sairaiden tuloksia
Uusi tutkimus julkaistiin American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine osoittaa, että keuhkoissa elävien organismien tyypin ja lukumäärän muuttumismuodon kirjaaminen voisi heijastaa va
Kotikoirat eivät todennäköisesti levitä SARS-CoV-2:ta,
sanovat tutkijat Espanjan ja Saksan tutkijat ovat tehneet tutkimuksen, joka osoittaa, että kotikoirat eivät todennäköisesti osallistu vakavan akuutin hengitystieoireyhtymän koronaviruksen 2 (SARS-CoV-
Suoliston mikrobiomi muuttuu kasvisruoan valmistuksen yhteydessä,
sanoo uusi tutkimus Kun UC San Franciscon ja Harvardin tutkijat tekivät yhteistyötä selvittääkseen, miten ruoanlaitto vaikuttaa suoliston mikrobiomiin, he havaitsivat, että ihmisillä ja hiirillä tapah