Varför du blir sjuk till magen efter att ha kört

After? En lång och ansträngande sikt, ibland du upptäcker att du är sjuk till magen, känner illamående och ofta yr. Beroende på längd och svårighetsgrad av den rutt som du har valt, kan drift ha en djupgående effekt på kroppen. När du kör är nästan alltid förenat med en hälsosam livsstil, kan du ha för mycket av det goda när kroppen inte är korrekt rade under en viss körning. Genom att förstå orsakerna till efter kör illamående, vet du hur man bättre förebygga känslan för en mer positiv upplevelse.
Överansträngning
När du driva din kropp till dess gränser, du kan överanstränger sig, vilket ofta leder till illamående. Överansträngning uppstår när kroppen är plötsligt kastas in motion utan ordentlig fukt och näring som krävs för att slutföra motion. Överansträngning kan vara resultatet av temperaturer över 90 grader Fahrenheit att helt enkelt inte sträcker innan du kör. Värmer upp i förväg kan hjälpa dig att undvika illamående från överansträngning, så se till att du gå eller jogga innan du börjar allvarlig igång.

• En diet för en platt mage för Män
• Magont efter att ha ätit frukost