Почему вы заболели к животу после запуска?

After долгий и изнурительный бег, иногда вы обнаружите, что вы больны, чтобы ваш желудок, чувствуя тошноту и головокружение часто. В зависимости от длины и сложности маршрута, который вы выбрали, бег может оказать глубокое воздействие на ваше тело. Во время работы почти всегда ассоциируется со здоровым образом жизни, вы можете иметь слишком много хороших вещей, когда ваше тело не должным образом выдерживается в течение определенного пробега. Понимая причины после тошноты работает, вы будете знать, как лучше предотвратить ощущение для более позитивного опыта.
Перенапряжение
Когда вы нажимаете ваше тело на пределе своих возможностей, вы можете перенапрягайте себя, что часто приводит до тошноты. Перенапряжение возникает, когда ваше тело внезапно брошен в упражнении без надлежащего питания и гидратации, необходимых для завершения здорового упражнения. Перенапряжение может быть результатом температуры свыше 90 градусов по Фаренгейту, чтобы просто не растяжку перед запуском. Разогрев заранее может помочь вам избежать тошноты от переутомления, поэтому убедитесь, что вы идете или бег трусцой, прежде чем начать серьезный ход.

• Диета для плоского живота для мужчин
• Боль в желудке после еды завтрак