After ilgas ir varginantis paleisti, kartais jums rasti, kad esate serga skrandžio, jausmas koktus ir dažnai svaigsta galva. Priklausomai nuo ilgio ir sudėtingumo trasos pasirinktu, bėgimas gali turėti didelį poveikį jūsų organizmui. Važiuojant beveik visada susijęs su sveikos gyvensenos, jūs galite turėti per daug geras dalykas, kai jūsų kūnas yra netinkamai kondicionieriai už tam tikrą laiką. Suprasti post-veikia pykinimo priežastis, jūs žinosite, kaip geriau užkirsti kelią pojūtis labiau teigiamą patirtį.
Overexertion
Kai stumti savo kūną jos ribų, galite overexert save, kuris dažnai sukelia pykinimą. Overexertion atsitinka, kai jūsų kūnas staiga išmesti į pratybų be tinkamo hidratacijos ir mitybos, reikalingą papildyti sveiką pratimą. Overexertion gali būti temperatūros virš 90 laipsnių pagal Celsijų tiesiog nėra tempimo prieš paleidžiant rezultatas. Apšilimas prieš gali padėti jums išvengti pykinimo nuo overexertion, todėl įsitikinkite, kad jūs vaikščioti ar stumtelėti prieš pradėdami rimtai veikia.