Just som alla andra muskler, kan magmusklerna kännas öm och stel en dag eller två efter att du prova en ny - eller nya krävande träningspass. Om du känner magsmärtor som inte är i musklerna, men det kanske inte har något att göra med din abs. I så fall bör du söka råd från en läkare eller sjuksköterska.
Driv inte
Även om vissa träningsvärk är typiskt efter varje krävande träningspass, om ömhet dröjer ett par dagar du overdid förmodligen sista träningspass. Nästa gång, släck träningen lite genom att göra antingen färre uppsättningar och reps eller en enklare version av övningen.
Andra möjliga orsaker
Om du känner någon form av kraftig smärta när du tränar eller magbesvär som inte är från muskler du arbetar, bör du tala med en läkare om dina symtom. Andra möjliga orsaker till magont inkluderar infektioner, virus, olika tarmsyndrom och blindtarmsinflammation - ingenting du skulle vilja röra runt med på egen hand
.
Forskare utvecklar ett tillvägagångssätt för att vaccinera mot tarminflammation
Forskning visar att probiotika kan hjälpa till att bekämpa ångest och depression
Forskare manipulerar bakteriearter i tarmen med hjälp av diet
Forskare bevisar mikrobiomets roll vid fetma
COVID-19-restriktioner har lett till 86 procent minskning av norovirusinfektioner i USA,
Begränsad tarminflammation vid COVID-19
Svampar och bakterier i tarmen kan också påverka människors hälsa och sjukdomens svårighetsgrad
Tarmmikrobiomet har fått mycket uppmärksamhet, men ny forskning visar att svampar i tarmen också är en viktig mikroorganism för tarmens funktion och hälsa, som sedan påverkar människors hälsa.
Organchips -teknik förbättrar studier av tarmen för personlig medicin
Forskare har utvecklat tekniken för orgelchips med hjälp av donatorhärledda tarmceller som ger fördelar jämfört med organoider och ger nya möjligheter för personlig medicin. Inuti tarmen
Mat påverkar selektivt tarmmikrober finner studie
Mat kan spela en roll för bildandet av den mikrobiella floran i människans tarm. Detta har visats gång på gång i flera studier och forskning. Nu har forskare från San Diego State University visat att