? Heeft uw buik gekwetst toen First Doing Ab Oefeningen

Just net als elke andere spier, kan uw buikspieren pijnlijke of stijve een dag of twee te voelen nadat u probeert een nieuw - of nieuw uitdagende workout. Als je het gevoel buikpijn dat is niet in je spieren, hoewel, het is misschien niet iets te maken met je buikspieren te hebben. In dat geval moet u advies van een medische professional te zoeken.
Niet overdrijven
Hoewel sommige spierpijn is een typisch voorbeeld na elke uitdagende workout, als de pijn blijft hangen voor een paar dagen heb je waarschijnlijk je laatste training overdreef. Volgende keer, het gemak van je workout een beetje door te doen, hetzij minder sets en herhalingen of een eenvoudiger versie van de oefening.
Andere mogelijke oorzaken
Als u een soort van scherpe pijn te voelen tijdens het sporten of een maagklachten dat is niet uit de spieren je werkt, moet u een arts over uw symptomen te spreken. Andere mogelijke oorzaken van maagpijn onder meer infecties, virussen, een verscheidenheid van de darm syndromen en appendicitis - niets wat je te knoeien zou willen rond met op uw eigen
.

• Acid Reflux & Maagpijn
• Maagkrampen na het eten Kool