? ¿Le duele el estómago cuando Primero Hacer ejercicios abdominales

Just como cualquier otro músculo, los músculos abdominales pueden sentir dolor o rigidez de un día o dos después de intentar un nuevo - o recién desafiante entrenamiento. Si se siente dolor de estómago que no está en sus músculos, sin embargo, podría no tener nada que ver con los músculos abdominales. En ese caso, usted debe consultar a un profesional de la medicina.
No se exceda
Aunque algo de dolor muscular es típico después de cualquier ejercicio difícil, si el dolor persiste durante unos pocos días que probablemente exageró su último entrenamiento. La próxima vez, la facilidad de su entrenamiento un poco por hacer, ya sea un menor número de series y repeticiones o una versión más fácil del ejercicio.
Otras causas posibles
Si siente algún tipo de dolor agudo mientras hace ejercicio o cualquier malestar estomacal que no es de los músculos que está trabajando, usted debe hablar con un médico acerca de sus síntomas. Otras posibles causas de dolor de estómago incluyen infecciones, virus, una variedad de síndromes intestinales y la apendicitis - nada que te gustaría perder el tiempo con en su propia
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