? Hat Ihr Magen weh, wenn Erste Ab Übungen

Genau wie jeder andere Muskel, Ihre Bauchmuskeln fühlen sich wund oder steif ein oder zwei Tage, nachdem Sie versuchen, eine neue - oder neu anspruchsvolles Training. Wenn Sie Magenschmerzen fühlen, die nicht in den Muskeln ist, obwohl, ist es vielleicht nicht etwas mit Ihrem abs zu tun haben. In diesem Fall sollten Sie sich an einen Arzt zu suchen.
Nicht übertreiben Sie es
Obwohl einige Muskelkater nach jedem intensiven Training typisch ist, wenn die Schmerzen für ein paar Tage verweilt Sie wahrscheinlich Ihre letzte Training overdid. Das nächste Mal, erleichtern Sie Ihr Training ein bisschen, indem Sie entweder weniger Sätze und Wiederholungen oder eine einfachere Version der Übung.
Andere mögliche Ursachen
Wenn Sie irgendeine Art von scharfen Schmerz fühlen, während der Ausübung oder eine Magenbeschwerden, die nicht ist aus die Muskeln, die Sie arbeiten, sollten Sie zu einem Arzt über Ihre Symptome sprechen. Andere mögliche Ursachen von Magenschmerzen sind Infektionen, Viren, eine Vielzahl von Darmsyndromen und Appendizitis - nichts, was Sie herum zu verwirren mit auf eigene Faust wollen würde
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