Just som alle andre muskler, kan magemusklene føler sår eller stiv en dag eller to etter at du prøver en ny - eller nylig utfordrende trening. Hvis du føler deg magesmerter som ikke er i musklene dine, men det kan ikke ha noe å gjøre med dine magemuskler. I så fall bør du søke råd fra en medisinsk faglig.
Ikke overdriv
Selv om noen stølhet er typisk etter noen utfordrende treningsøkt, hvis sårhet henger i noen dager har du sannsynligvis overdrev din siste treningsøkt. Neste gang, lette av treningen litt ved å gjøre enten færre sett og reps eller en enklere versjon av øvelsen.
Andre mulige årsaker
Hvis du føler noen form for skarp smerte mens du trener eller ubehag i magen som ikke er fra musklene du arbeider, bør du snakke med en lege om symptomene dine. Andre mulige årsaker til magesmerter inkluderer infeksjoner, virus, en rekke tarm syndrom og blindtarmbetennelse - ikke noe du ønsker å rote rundt med på egen hånd
.
Mor-til-baby SARS-CoV-2-overføring under graviditet mulig, men sjelden,
Vekstproblemer hos premature spedbarn assosiert med endrede tarmbakterier
Tarmmikrobiom knyttet til atferdsproblemer hos barn
Tarmbakterier knyttet til metabolske endringer og autisme i ny studie
Tarmbakteriell profil kan forutsi tarmskader etter strålebehandling
Genetikk kan påvirke sammensetningen av mikrobiomet mer enn miljøfaktorer
Personer med IBS -symptomer har sannsynligvis lave nivåer av vitamin D,
studie viser Hvis du er en av to av ti mennesker som lider av symptomer på irritabel tarmsyndrom (IBS) som oppblåsthet, magekramper og forstoppelse, Det er høyst sannsynlig at du har lave nivåer av vi
Geitemelkbasert formel som er bra for spedbarns tarmhelse
Forskere fra RMITs laboratorium analyserte formel for geitemelk og så på oligosakkaridene som er tilstede i den. Disse enkle sukkerstoffene og prebiotika som finnes i geitemelksbasert morsmelkerstatni
Husholdningsdesinfeksjonsmidler kan bidra til fedme hos barn
Kanadiske forskere har vist at vanlige husholdningsrengjøringsprodukter kan gjøre barn overvektige ved å forårsake endringer i tarmmikrofloraen. Sergey Mironov | Shutterstock Forskerne s