? Больно ли Ваш Желудок Когда Первый Ab Делая упражнения

Just, как и любые другие мышцы, мышцы живота может чувствовать боль или жесткой день или два после того, как вы пытаетесь новый - или вновь сложные тренировки. Если вы чувствуете боль в животе, что это не в ваших мышцах, тем не менее, это может не иметь ничего общего с вашим абс. В этом случае, вы должны проконсультироваться с медицинским работником.
Не перестарайтесь
Хотя некоторые боли в мышцах характерно после любой сложной тренировки, если болезненность сохраняется в течение нескольких дней вы, вероятно, переборщили ваш последний тренировки. В следующий раз, соскочить тренировки немного, делая либо меньше подходов и повторений или более простой вариант упражнения.
Другие возможные причины
Если вы чувствуете какой-либо острой боли во время физических упражнений или какой-либо дискомфорт в желудке, что не от мышцы вы работаете, вы должны поговорить с врачом о ваших симптомах. Другие возможные причины боли в желудке не включают инфекции, вирусы, различные синдромы кишечника и аппендицит - ничего вы хотите возиться с самостоятельно
.

• Изжоги &Amp; Боль в желудке
• Спазмы желудка после еды капусты