? Il vostro stomaco male quando prima Facendo Esercizi Ab

Esattamente come qualsiasi altro muscolo, i muscoli addominali possono sentirsi irritato o rigida un giorno o due dopo aver tentato un nuovo - o appena impegnativo allenamento. Se ti senti mal di stomaco che non è nei muscoli, però, potrebbe non avere nulla a che fare con gli addominali. In tal caso, si dovrebbe chiedere il parere di un medico.
Non esagerare
Anche se alcuni indolenzimento muscolare è tipica dopo ogni allenamento impegnativo, se il dolore persiste per alcuni giorni probabilmente esagerato il vostro ultimo allenamento. La prossima volta, facilitare il vostro allenamento un po 'effettuando una minor numero di serie e ripetizioni o una versione più semplice di esercizio.
Altre possibili cause
Se si avverte una sorta di dolore acuto durante l'attività fisica o qualsiasi fastidio allo stomaco che non è da i muscoli si sta lavorando, si dovrebbe parlare con un medico circa i sintomi. Altre possibili cause di mal di stomaco includono infezioni, virus, una varietà di sindromi intestinali e appendicite - niente che ci si vuole pasticciare con il proprio
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