Att köpa julklappar till någon med bakteriell tunntarmsöverväxt, irriterad tarm eller någon av de andra tarmsjukdomarna kan verka överväldigande. Vi har sammanställt feedbacken från SIBO-patienter själva som berättade exakt vad de vill ha den här julen. Det finns en rad presentidéer listade nedan i vår SIBO Julklappsguide, från superpraktiska köksdesigner till skämtsamtal. Oavsett vem du handlar för i år har vi dig täckt.
För att göra det enkelt för dig har vi listat våra favorit SIBO-vänliga presenter nedan i kategorier så att du kan söka efter dem och hitta den ultimata presenten (eller presenterna). Har du några andra förslag? Skriv dem i kommentarerna nedan.
Att ha SIBO är superstressande så allt du kan göra för att hjälpa din älskade att slappna av kommer att uppskattas enormt.
✓ Avslappningsmassage (vi älskar Endota Spa i Australien för deras sublima massage)
✓ Spabehandlingar
✓ Akupunktursessioner eller en akupressurmatta
✓ Presentkort till en yogastudio eller 1 på 1 yogaundervisning
✓ Eteriska oljor (hur cool är den här festliga eteriska oljeblandningen från Black Chicken) och en diffusor
✓ En prenumeration på ett meditationsprogram eller en app (Rebecca använder 1Giant Mind och HeadSpace )
✓ Hydroterapisessioner
✓ Sessioner med hälsopsykolog
✓ Infraröda bastupass
✓ En squatty potta eller någon annan toalettpall
✓ My Calm tyngdfilten
✓ En värmedyna (vi gillar denna ) kan vara riktigt lugnande för en öm, smärtsam kropp
✓ Du kan inte gå förbi världens första dedikerade SIBO-kokböcker av Rebecca. Välj bland SIBO Family Favorites , SIBO Summer och SIBO Christmas Kokböcker. Finns i australiska utgåvor och US-utgåvor . Beställ före 14 december för att få din levererad i tid till jul
✓ presentkort för hälsokostbutik
✓ Låg FODMAP benbuljong, som GutRxGurus buljong (tillgänglig i USA) och Best of the Bone-buljong (tillgänglig i Australien)
✓ Medlemskap på GutRxGurus lågjäsbara receptwebbplats
✓ En matkorg full av low FODMAP och SIBO-vänlig mat (FODY göra ett fantastiskt lågFODMAP-sortiment av livsmedel)
✓ En köksträdgårdslåda av SIBO-kollegan Kyrstie Barcak (så att du kan odla SIBO-vänliga grönsaker)
✓ Ett presentkort till en SIBO Shopping Tour med Rebecca
✓ Örtteer som ingefära, pepparmynta eller fänkål
✓ Alla med SIBO tycker att de lagar mycket mer, så får ett urval mjöl (nötmjöl, kokosmjöl, etc.), prenumererar på ekologisk frukt och grönsaker (som från våra vänner på Organic Angels ), eller hemleverans av gräsmatat kött (som ButcherBox ) kan spara mycket tid och pengar
Ta reda på vad din SIBO-presentmottagare behöver i köket för att göra livet lite enklare och överraska dem med en ny kökspryl eller utrustning.
✓ Yoghurtmaskin (det här är den Rebecca använder)
✓ Yoghurtkultur (vi älskar denna från Kultured Wellness )
✓ En slow cooker eller crockpot
✓ Matförvaringsbehållare i glas som dessa , så att du inte blir otäck av att plast sipprar in i maten
✓ En juicepress för att göra färska grönsaksjuicer
✓ En spiralizer för att göra vego nudlar (Rebecca har denna )
✓ En isolerad matkasse (välj en snygg färg som matchar personen du köper till)
✓ En bra uppsättning knivar kan göra matlagningen så mycket roligare
✓ Bekväma byxor (byxor) med stretchig midja som tål uppblåsthet
✓ Varm och ombonad dräkt
✓ Stretchiga underkläder (dessa kan tekniskt sett vara "mammakläder" men är bra för uppsvällda magar)
✓ En prenumeration på SIBO Coaching Program
✓ Tillgång till SIBO SOS Summit I och SIBO SOS Summit II videor
✓ Tillgång till Better Belly Project videor
✓ En 1 på 1 SIBO-coaching session med Rebecca Coomes
✓ Ladda ner alla avsnitt av The Healthy Gut-podden på sin telefon. Det är både lärorikt och gratis!
✓ Boka en session med en av de bästa SIBO-dokumenten, som Dr Allison Siebecker , Dr Steven Sandberg-Lewis , Dr Mark Pimentel , Dr Nirala Jacobi eller någon av de andra fantastiska läkare som behandlar SIBO
✓ Täck kostnaden för medicinerna/örterna/kosttillskotten. De kommer seriöst att älska dig för detta!
Huden kan vara problematisk när någon har SIBO, så att använda naturliga skönhets- och hudvårdsprodukter kan hjälpa till att lugna huden och lindra inflammation.
✓ Naturliga fuktkrämer som Ecology Skincare är perfekta för känslig hud (Rebecca har använt dessa i flera år nu och älskar dem)
✓ Naturliga deodoranter som Schmidts (varför inte få detta behändiga 3-pack som en bra presentidé?)
Vilka är några av dina favoritidéer för SIBO-julklappar? Dela dem i kommentarerna nedan.
Stift
Vad är den bästa maten att äta när du har magsår?
Vad är ett magsår? Magsår är öppna sår som utvecklas på magslemhinnan när syror från smält mat skadar magväggen. Livsmedel, frukt och grönsaker rika på kostfiber, vitamin A och flavonoider är de bä
Zaltrap godkänd för avancerad kolorektal cancer
Senaste cancernyheterna Du behöver inte vara rökare för att få lungcancer Framsteg när det gäller lungcancer leder till en total nedgång Immunbaserad drog bekämpar endometriecancer Medicaid-regler ka
Behandling av Irritable Bowel Syndrome (IBS) buksmärta
Buksmärtor är ett vanligt symptom på irritabel tarm (IBS). Enligt en undersökning av 1 966 personer med IBS från International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders, rapporterar 80 % av
