Nakupovanie vianočných darčekov pre niekoho s premnožením baktérií v tenkom čreve, syndrómom dráždivého čreva alebo s akoukoľvek inou črevnou poruchou sa môže zdať zdrvujúce. Zostavili sme spätnú väzbu od samotných pacientov SIBO, ktorí nám presne povedali, čo chcú počas tohto sviatočného obdobia. V našom sprievodcovi vianočnými darčekmi SIBO je uvedený celý rad nápadov na darčeky, od super praktických kuchynských pomôcok až po rozmaznávanie. Bez ohľadu na to, pre koho tento rok nakupujete, my vám pomôžeme.

Konečný sprievodca vianočnými darčekmi SIBO

Aby sme vám to uľahčili, uviedli sme naše obľúbené priateľské darčeky SIBO nižšie v kategóriách, aby ste ich mohli vyhľadávať a nájsť ten najlepší darček (alebo darčeky). Máte nejaké ďalšie návrhy? Napíšte ich do komentárov nižšie.

Rozmaznávanie, relax a terapia

Mať SIBO je super stresujúce, takže všetko, čo môžete urobiť, aby ste pomohli svojmu milovanému relaxovať, bude nesmierne ocenené.

✓ Relaxačné masáže (Milujeme Endota Spa v Austrálii za ich vznešené masáže)

✓ Kúpeľné procedúry

✓ Akupunktúrne sedenia alebo akupresúrna podložka

✓ Darčeková karta do štúdia jogy alebo výučba jogy 1 na 1

✓ Esenciálne oleje (aká cool je táto sviatočná zmes esenciálnych olejov od Black Chicken) a difúzor

✓ Predplatné meditačného programu alebo aplikácie (Rebecca používa 1Giant Mind a HeadSpace )

✓ Vodoliečebné sedenia

✓ Stretnutia so zdravotným psychológom

✓ Infračervená sauna

✓ Prikrčený nočník alebo akúkoľvek inú toaletnú stoličku

✓ Zaťažená deka My Calm

✓ Vyhrievacia podložka (nám sa páči táto ) môže byť skutočne upokojujúce pre boľavé, bolestivé telo

Všetko jedlo

✓ Nemôžete prejsť cez prvé špecializované kuchárky SIBO na svete od Rebeccy. Vyberte si z Obľúbených SIBO Family , SIBO leto a SIBO Vianoce kuchárske knihy. Dostupné v austrálskych vydaniach a vydania v USA . Objednajte si do 14. decembra, aby vám bola doručená včas do Vianoc

✓ Darčekový poukaz do obchodu so zdravou výživou

✓ Vývar z kostí s nízkym obsahom FODMAP, ako je GutRxGurus vývar (dostupný v USA) a Best of the Bone vývar (k dispozícii v Austrálii)

✓ Členstvo na webovej stránke s nízko fermentovateľnými receptami GutRxGurus

✓ Potravinový kôš plný potravín s nízkym obsahom FODMAP a SIBO (FODY vytvoriť veľmi nízku škálu potravín FODMAP)

✓ Kuchynský záhradný box od kolegu SIBOer Kyrstie Barcak (takže môžete pestovať SIBO priateľskú zeleninu)

✓ Darčekový poukaz na SIBO Shopping Tour s Rebeccou

✓ Bylinkové čaje ako zázvor, mäta alebo fenikel

✓ Každý, kto má SIBO, sa pristihne, že varí oveľa viac, takže získajte rad múk (orechové, kokosové atď.), predplatné organického ovocia a zeleniny (ako od našich priateľov v Organic Angels ), alebo donáška mäsa z trávy (napríklad ButcherBox ) môže ušetriť kopu času a peňazí

Kuchynské vybavenie

Zistite, čo potrebuje váš obdarovaný SIBO v kuchyni, aby mu trochu uľahčil život, a prekvapte ho novým kuchynským gadgetom alebo kusom vybavenia.

✓ Jogurtovač (toto je ten Rebecca používa)

✓ Jogurtová kultúra (máme radi túto od Kultured Wellness )

✓ Pomalý hrniec alebo hrniec

✓ Sklenené nádoby na uchovávanie potravín ako sú tieto , takže z plastov presakujúcich do jedla nebudete mať žiadne nepríjemnosti

✓ Odšťavovač na prípravu čerstvých zeleninových štiav

✓ Spiralizér na výrobu vegetariánskych rezancov (Rebecca má tento )

✓ Zateplená taška na obed (vyberte si funky farbu, ktorá zodpovedá osobe, pre ktorú kupujete)

✓ Dobrá sada nožov môže urobiť varenie oveľa príjemnejším

Oblečenie

✓ Pohodlné nohavice (nohavice) s pružným pásom, ktorý dokáže prispôsobiť nadúvanie

✓ Teplý a priliehavý župan

✓ Naťahovacie spodné prádlo (tieto môže byť technicky „tehotenské oblečenie“, ale je skvelé na nafúknuté brucho)

Vzdelávanie

✓ Predplatné programu koučovania SIBO

✓ Prístup na SIBO SOS Summit I a SIBO SOS Summit II videá

✓ Prístup k projektu Better Belly Project videá

✓ Tréningové stretnutie SIBO 1 na 1 s Rebeccou Coomes

✓ Stiahnite si všetky epizódy podcastu The Healthy Gut na ich telefón. Je to vzdelávacie aj bezplatné!

Lekárske

✓ Objednajte si stretnutie s jedným z najlepších SIBO dokumentov, ako je Dr Allison Siebecker , Dr Steven Sandberg-Lewis , Dr Mark Pimentel , Dr Nirala Jacobi alebo ktorýkoľvek z iných skvelých lekárov, ktorí liečia SIBO

✓ Pokryte náklady na lieky/bylinky/doplnky. Za toto vás budú vážne milovať!

Krása a starostlivosť o pleť

Koža môže byť problematická, keď má niekto SIBO, takže používanie produktov prirodzenej krásy a starostlivosti o pleť môže pomôcť upokojiť pokožku a zmierniť zápal.

✓ Prírodné zvlhčovače ako Ecology Skincare sú ideálne pre citlivú pokožku (Rebecca ich používa už niekoľko rokov a miluje ich)

✓ Prírodné deodoranty ako Schmidt's (prečo si nezaobstarať toto praktické 3 balenie ako skvelý nápad na darček?)

Aké sú vaše obľúbené nápady na vianočné darčeky SIBO? Podeľte sa o ne v komentároch nižšie.

Pin

• Čokoládový karamelový rez SIBO
• Ako nakupovať ovocie a zeleninu SIBO v sezóne