At købe julegaver til en person med bakteriel overvækst i tyndtarmen, irritabel tyktarm eller en af de andre tarmsygdomme kan virke overvældende. Vi har samlet feedback fra SIBO-patienter selv, som fortalte os præcis, hvad de ønsker sig i denne juletid. Der er en række gaveideer listet nedenfor i vores SIBO julegaveguide, fra super praktiske køkkenindretninger til forkælelsesessioner. Uanset hvem du handler efter i år, har vi dig dækket.
For at gøre det nemt for dig, har vi listet vores foretrukne SIBO-venlige gaver nedenfor i kategorier, så du kan søge efter dem og finde den ultimative gave (eller gaver). Har du andre forslag? Skriv dem i kommentarerne nedenfor.
At have SIBO er super stressende, så alt, hvad du kan gøre for at hjælpe din elskede med at slappe af, vil blive enormt værdsat.
✓ Afslapningsmassage (vi elsker Endota Spa i Australien for deres sublime massager)
✓ Spa-behandlinger
✓ Akupunktursessioner eller en akupressurmåtte
✓ Gavekort til et yogastudie eller 1 til 1 yogaundervisning
✓ Æteriske olier (hvor sej er denne festlige æteriske olieblanding fra Black Chicken) og en diffuser
✓ Et abonnement på et meditationsprogram eller en app (Rebecca bruger 1Giant Mind og HeadSpace )
✓ Hydroterapi sessioner
✓ Sessioner med en sundhedspsykolog
✓ Infrarød sauna sessioner
✓ En squatty potte eller enhver anden toiletstol
✓ My Calm vægtetæppet
✓ En varmepude (vi kan lide denne ) kan være virkelig beroligende for en øm, smertefuld krop
✓ Du kan ikke gå forbi verdens første dedikerede SIBO-kogebøger af Rebecca. Vælg mellem SIBO-familiefavoritterne , SIBO Summer og SIBO Christmas Kogebøger. Tilgængelig i australske udgaver og US-udgaver . Bestil inden 14. december for at få din leveret i god tid til jul
✓ Gavekort til helsekostbutik
✓ Lav FODMAP knoglebouillon, som GutRxGurus bouillon (tilgængelig i USA) og Best of the Bone bouillon (tilgængelig i Australien)
✓ Medlemskab af GutRxGurus lavfermenterbare opskrifters hjemmeside
✓ En madkurv fuld af low FODMAP og SIBO venlige fødevarer (FODY lave et fantastisk lavFODMAP-udvalg af fødevarer)
✓ En køkkenhavekasse af andre SIBOer Kyrstie Barcak (så du kan dyrke SIBO-venlige grøntsager)
✓ Et gavekort til en SIBO Shopping Tour med Rebecca
✓ Urtete som ingefær, pebermynte eller fennikel
✓ Alle med SIBO synes selv, at de laver meget mere mad, så de får et udvalg af mel (nøddemel, kokosmel osv.), abonnement på økologisk frugt og grønt (som fra vores venner hos Organic Angels ), eller hjemmelevering af græsfodret kød (som ButcherBox ) kan spare en masse tid og penge
Find ud af, hvad din SIBO-gavemodtager har brug for i køkkenet for at gøre livet lidt lettere, og overrask dem med en ny køkkengadget eller et nyt udstyr.
✓ Yoghurtmaskine (dette er den Rebecca bruger)
✓ Yoghurtkultur (vi elsker denne fra Kultured Wellness )
✓ En slow cooker eller crockpot
✓ Opbevaringsbeholdere af glas som disse , så du ikke får noget grimt af plastik, der siver ind i din mad
✓ En juicer til at lave friske grøntsagsjuice
✓ En spiralizer til at lave veggie nudler (Rebecca har denne )
✓ En isoleret madpose (vælg en funky farve, der matcher den person, du køber til)
✓ Et godt sæt knive kan gøre madlavningen så meget sjovere
✓ Komfortable bukser (bukser) med en strækbar talje, der kan rumme oppustethed
✓ Varm og lun kjortel
✓ Strækbart undertøj (disse kan teknisk set være "barselstøj", men er velegnet til oppustede maver)
✓ Et abonnement på SIBO Coaching Program
✓ Adgang til SIBO SOS Summit I og SIBO SOS Summit II videoer
✓ Adgang til Better Belly Project videoer
✓ En 1 til 1 SIBO coaching session med Rebecca Coomes
✓ Download alle afsnit af The Healthy Gut-podcast på deres telefon. Det er både lærerigt og gratis!
✓ Book en session med en af de bedste SIBO-dokumenter, såsom Dr Allison Siebecker , Dr. Steven Sandberg-Lewis , Dr. Mark Pimentel , Dr. Nirala Jacobi eller nogen af de andre gode læger, der behandler SIBO
✓ Dæk udgifterne til medicin/urter/kosttilskud. De vil alvorligt elske dig for dette!
Huden kan være problematisk, når nogen har SIBO, så brug af naturlige skønheds- og hudplejeprodukter kan hjælpe med at lindre huden og lindre betændelse.
✓ Naturlige fugtighedscremer som Ecology Skincare er perfekte til følsom hud (Rebecca har brugt disse i flere år nu og elsker dem)
✓ Naturlige deodoranter som Schmidts (hvorfor ikke få denne handy 3-pack som en god gaveide?)
Hvad er nogle af dine foretrukne SIBO julegaveideer? Del dem i kommentarerne nedenfor.
Pin
Det vaginale mikrobiom kan påvirke effekten af HIV -forebyggende behandling
En ny undersøgelse foretaget af Dr. Nichole Klatt fra University of Minnesota, og kolleger, har afsløret, at vaginale mikrobielle samfund er forbundet med en øget risiko for hiv -erhvervelse og kan
PET-scanninger for iscenesættelse af tyktarmskræft
Brug af PET-scanninger til påvisning af tyktarmskræft er meget almindeligt. Det er en af de test, som sundhedsudbydere bruger til at lære, hvor omfattende din tyktarmskræft er - kendt som iscenesætt
Hvad er probiotika? Hvilken er den bedste probiotika? Hvordan tager du dem?
Definition Indholdsfortegnelse 1 definition 2 probiotikakilder 3 Probiotikaforskning 4 grunde til at tage probiotika 5 Er probiotika godt for dig 5.1 Fordele 5.2 Bemærk 6 Hvilket er det bed
