Das Einkaufen von Weihnachtsgeschenken für jemanden mit bakterieller Dünndarmüberwucherung, Reizdarmsyndrom oder einer der anderen Darmerkrankungen kann überwältigend erscheinen. Wir haben das Feedback von SIBO-Patienten selbst zusammengestellt, die uns genau gesagt haben, was sie sich in dieser Weihnachtszeit wünschen. Unten in unserem SIBO-Weihnachtsgeschenk-Guide finden Sie eine Reihe von Geschenkideen, von superpraktischen Küchenutensilien bis hin zu Verwöhn-Sessions. Egal, für wen Sie dieses Jahr einkaufen, wir haben alles im Griff.

Der ultimative SIBO-Leitfaden für Weihnachtsgeschenke

Um es Ihnen leicht zu machen, haben wir unsere bevorzugten SIBO-freundlichen Geschenke unten in Kategorien aufgelistet, damit Sie sie durchsuchen und das ultimative Geschenk (oder die ultimativen Geschenke) finden können. Haben Sie weitere Vorschläge? Schreib sie unten in die Kommentare.

Verwöhnend, entspannend und therapeutisch

SIBO zu haben ist super stressig, also wird alles, was Sie tun können, um Ihrem Liebsten zu helfen, sich zu entspannen, sehr geschätzt.

✓ Entspannungsmassagen (wir lieben Endota Spa in Australien für ihre erhabenen Massagen)

✓ Spa-Behandlungen

✓ Akupunktursitzungen oder eine Akupressurmatte

✓ Geschenkgutschein für ein Yogastudio oder 1-zu-1-Yogaunterricht

✓ Ätherische Öle (wie cool ist diese festliche ätherische Ölmischung von Black Chicken) und einem Diffusor

✓ Ein Abonnement für ein Meditationsprogramm oder eine App (Rebecca verwendet 1Giant Mind und HeadSpace )

✓ Hydrotherapie-Sitzungen

✓ Sitzungen mit einem Gesundheitspsychologen

✓ Infrarot-Saunasitzungen

✓ Ein untersetztes Töpfchen oder jeder andere Toilettenhocker

✓ Die My Calm Gewichtsdecke

✓ Ein Heizkissen (wir mögen dieses ) kann wirklich beruhigend für einen wunden, schmerzenden Körper sein

Alles rund ums Essen

✓ An den weltweit ersten speziellen SIBO-Kochbüchern kommen Sie nicht vorbei von Rebekka. Wählen Sie aus den SIBO-Familienfavoriten , SIBO-Sommer und SIBO Weihnachten Kochbücher. Verfügbar in australischen Ausgaben und US-Ausgaben . Bestellen Sie vor dem 14. Dezember, um rechtzeitig vor Weihnachten geliefert zu werden

✓ Geschenkgutschein für Reformhäuser

✓ FODMAP-arme Knochenbrühe, wie die GutRxGurus Brühe (in den USA erhältlich) und Best of the Bone-Brühe (verfügbar in Australien)

✓ Mitgliedschaft auf der GutRxGurus Website für niedrig fermentierbare Rezepte

✓ Ein Essenskorb voller FODMAP-armer und SIBO-freundlicher Lebensmittel (FODY eine großartige Auswahl an Lebensmitteln mit niedrigem FODMAP-Gehalt)

✓ Eine Gemüsegartenbox von SIBO-Kollegin Kyrstie Barcak (damit Sie SIBO-freundliches Gemüse anbauen können)

✓ Ein Geschenkgutschein für eine SIBO Shopping Tour mit Rebecca

✓ Kräutertees wie Ingwer, Pfefferminze oder Fenchel

✓ Jeder mit SIBO kocht viel mehr, also bekommt er eine Auswahl an Mehlen (Nussmehle, Kokosmehl usw.), ein Abonnement für Bio-Obst und -Gemüse (wie von unseren Freunden bei Organic Angels). ) oder nach Hause geliefertes Fleisch von grasgefütterten Tieren (wie ButcherBox ) kann eine Menge Zeit und Geld sparen

Küchenausstattung

Finden Sie heraus, was Ihr SIBO-Geschenkempfänger in der Küche braucht, um ihm das Leben ein wenig leichter zu machen, und überraschen Sie ihn mit einem neuen Küchengerät oder Küchengerät.

✓ Joghurtbereiter (das ist es Rebecca verwendet)

✓ Joghurtkultur (wir lieben diesen von Kultured Wellness )

✓ Ein Slow Cooker oder Crockpot

✓ Aufbewahrungsbehälter aus Glas wie diese , damit Plastik nicht in Ihr Essen eindringt

✓ Ein Entsafter zur Herstellung frischer Gemüsesäfte

✓ Ein Spiralschneider zur Herstellung von Gemüsenudeln (Rebecca hat diesen )

✓ Eine isolierte Brotzeittasche (wählen Sie eine flippige Farbe, die zu der Person passt, für die Sie kaufen)

✓ Ein gutes Messerset kann das Kochen so viel angenehmer machen

Kleidung

✓ Bequeme Hosen (Hosen) mit einem dehnbaren Bund, der Blähungen entgegenwirken kann

✓ Warme und kuschelige Robe

✓ Elastische Unterwäsche (diese könnte technisch gesehen "Umstandsmode" sein, eignet sich aber hervorragend für aufgeblähte Bäuche)

Bildung

✓ Ein Abonnement für das SIBO-Coaching-Programm

✓ Zugang zum SIBO SOS Summit I und SIBO SOS Summit II Videos

✓ Zugriff auf das Better Belly Project Videos

✓ Eine 1 zu 1 SIBO-Coaching-Sitzung mit Rebecca Coomes

✓ Laden Sie alle Folgen des Podcasts Der gesunde Darm herunter auf ihr Handy. Es ist sowohl lehrreich als auch kostenlos!

Medizinisch

✓ Buchen Sie eine Sitzung mit einem der besten SIBO-Docs, wie Dr. Allison Siebecker , Dr. Steven Sandberg-Lewis , Dr. Mark Pimentel , Dr Nirala Jacobi oder einem der anderen großartigen Ärzte, die SIBO behandeln

✓ Übernahme der Kosten für Medikamente/Kräuter/Nahrungsergänzungsmittel. Sie werden dich dafür ernsthaft lieben!

Schönheit und Hautpflege

Die Haut kann problematisch sein, wenn jemand SIBO hat, daher kann die Verwendung natürlicher Schönheits- und Hautpflegeprodukte helfen, die Haut zu beruhigen und Entzündungen zu lindern.

✓ Natürliche Feuchtigkeitscremes wie Ecology Skincare sind perfekt für empfindliche Haut (Rebecca verwendet diese seit einigen Jahren und liebt sie)

✓ Natürliche Deodorants wie Schmidt's (warum nicht dieses praktische 3er-Pack besorgen als tolle Geschenkidee?)

Was sind einige Ihrer liebsten SIBO-Weihnachtsgeschenkideen? Teilen Sie sie unten in den Kommentaren.

Stift

• SIBO Schokoladen-Karamell-Scheibe
• So kaufen Sie saisonales Obst und Gemüse von SIBO