Å handle julegaver til noen med tynntarmsbakterieovervekst, irritabel tarmsyndrom eller noen av de andre tarmlidelsene kan virke overveldende. Vi har samlet tilbakemeldingene fra SIBO-pasienter selv som fortalte oss nøyaktig hva de ønsker seg denne høytiden. Det er en rekke gaveideer oppført nedenfor i vår SIBO julegaveguide, fra superpraktiske kjøkkeninnredninger til skjemmeøkter. Uansett hvem du handler for i år, har vi dekket deg.
For å gjøre det enkelt for deg har vi listet opp våre favoritt SIBO-vennlige gaver nedenfor i kategorier slik at du kan søke etter dem og finne den ultimate gaven (eller gavene). Har du andre forslag? Skriv dem i kommentarfeltet nedenfor.
Å ha SIBO er veldig stressende, så alt du kan gjøre for å hjelpe din kjære å slappe av vil bli satt stor pris på.
✓ Avslappende massasjer (vi elsker Endota Spa i Australia for deres sublime massasjer)
✓ Spabehandlinger
✓ Akupunkturøkter eller en akupressurmatte
✓ Gavekort til et yogastudio eller 1-til-1 yogaundervisning
✓ Eteriske oljer (hvor kul er denne festlige eteriske oljeblandingen av Black Chicken) og en diffuser
✓ Et abonnement på et meditasjonsprogram eller en app (Rebecca bruker 1Giant Mind og HeadSpace )
✓ Hydroterapi økter
✓ Samtaler med helsepsykolog
✓ Infrarøde badstuøkter
✓ En squatty potte eller annen toalettkrakk
✓ My Calm vektteppet
✓ En varmepute (vi liker denne ) kan være veldig beroligende for en sår, smertefull kropp
✓ Du kan ikke gå forbi verdens første dedikerte SIBO-kokebøker av Rebecca. Velg fra SIBO-familiefavorittene , SIBO Summer og SIBO Christmas Kokebøker. Tilgjengelig i australske utgaver og amerikanske utgaver . Bestill før 14. desember for å få din levert i tide til jul
✓ Helsekostbutikk gavekort
✓ Lav FODMAP beinbuljong, som GutRxGurus buljong (tilgjengelig i USA) og Best of the Bone-buljong (tilgjengelig i Australia)
✓ Medlemskap på nettstedet for GutRxGurus lavgjærbare oppskrifter
✓ En matkurv full av lavFODMAP- og SIBO-vennlig mat (FODY lage et flott lavFODMAP-utvalg av matvarer)
✓ En kjøkkenhagekasse av andre SIBOer Kyrstie Barcak (slik at du kan dyrke SIBO-vennlige grønnsaker)
✓ Et gavekort til en SIBO Shopping Tour med Rebecca
✓ Urtete som ingefær, peppermynte eller fennikel
✓ Alle med SIBO finner seg selv i å lage mat mye mer, så får en rekke meltyper (nøttemel, kokosmel osv.), abonnement på økologisk frukt og grønnsaker (som fra vennene våre på Organic Angels ), eller gressmatet kjøtt hjemlevering (som ButcherBox ) kan spare mye tid og penger
Finn ut hva mottakeren av SIBO-gaver trenger på kjøkkenet for å gjøre livet deres litt enklere, og overrask dem med en ny kjøkkendings eller et nytt utstyr.
✓ Yoghurtmaskin (dette er den Rebecca bruker)
✓ Yoghurtkultur (vi elsker denne fra Kultured Wellness )
✓ En slow cooker eller crockpot
✓ Matoppbevaringsbeholdere i glass som disse , slik at du ikke får noe ekkelt av at plast siver inn i maten din
✓ En juicepresse for å lage fersk grønnsaksjuice
✓ En spiralizer for å lage veggisnudler (Rebecca har denne )
✓ En isolert matpose (velg en funky farge som passer til personen du kjøper til)
✓ Et godt sett med kniver kan gjøre matlagingen så mye morsommere
✓ Komfortable bukser (bukser) med elastisk midje som tåler oppblåsthet
✓ Varm og tettsittende kappe
✓ Stretchy undertøy (disse kan teknisk sett være «barselklær», men er flott for oppblåste mager)
✓ Et abonnement på SIBO Coaching Program
✓ Tilgang til SIBO SOS Summit I og SIBO SOS Summit II videoer
✓ Tilgang til Better Belly Project videoer
✓ En 1 til 1 SIBO-veiledningsøkt med Rebecca Coomes
✓ Last ned alle episodene av The Healthy Gut-podcasten på telefonen deres. Det er både lærerikt og gratis!
✓ Bestill en økt med en av de beste SIBO-dokumentene, som Dr Allison Siebecker , Dr Steven Sandberg-Lewis , Dr Mark Pimentel , Dr Nirala Jacobi eller noen av de andre gode legene som behandler SIBO
✓ Dekke kostnadene for medisiner/urter/kosttilskudd. De vil virkelig elske deg for dette!
Huden kan være problematisk når noen har SIBO, så bruk av naturlige skjønnhets- og hudpleieprodukter kan bidra til å lindre huden og lindre betennelser.
✓ Naturlige fuktighetskremer som Ecology Skincare er perfekte for sensitiv hud (Rebecca har brukt disse i flere år nå og elsker dem)
✓ Naturlige deodoranter som Schmidts (hvorfor ikke få denne hendige 3-pakken som en flott gaveide?)
Hva er noen av dine favorittjulegaveideer fra SIBO? Del dem i kommentarene nedenfor.
Pin
Er Crohns sykdom smittsom?
Hva er Crohns sykdom? Crohns sykdom kan forekomme hvor som helst langs fordøyelseskanalen. Crohns sykdom er en kronisk betennelsessykdom i tarmene som hovedsakelig involverer tynntarm og tykktar
Cinnamon Rosin Overnight Oats
Gå til oppskrift Skriv ut oppskrift Har du lagt merke til en økning i havreoppskrifter over natten nylig? De er den siste trenden for raske og enkle frokoster, og med god grunn. Havre over natten ha
Korttarmsyndrom
På denne siden: Hva er korttarmssyndrom Hva er tynntarmen? Hva er tykktarmen? Hva forårsaker korttarmsyndrom? Hvor vanlig er korttarmsyndrom? Hva er tegn og symptomer på korttarmssyndrom? Hva er kom
