Halsbränna kan orsaka en obehaglig brännande känsla i bröstet. Här är 15 naturliga botemedel för att lindra halsbränna och lindra symtom
Halsbränna kan utlösas av maten du äter, eller det kan vara resultatet av gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). Halsbränna kan vara obehagligt, eftersom det orsakar en brännande känsla i bröstet när magsyrorna kommer tillbaka till matstrupen.
Här är 15 naturliga sätt att lindra halsbränna och lindra symtom.
15 huskurer mot halsbränna
- Svalt vatten: Att ta klunkar kallt vatten kan hjälpa till att lindra den brännande känslan.
- Kall mjölk: Kalcium i mjölk hjälper till att upprätthålla din kropps pH-balans och hjälper till med matsmältningen.
- Kärnmjölk: Kärnmjölk innehåller mjölksyra som hjälper till att neutralisera surheten i magen.
- Glass: Att äta glass är ett läckert och effektivt sätt att bekämpa halsbränna.
- Kanel: Kanel fungerar som en naturlig antacida och kan lugna magen genom att förbättra matsmältningen och upptaget.
- Bananer: Bananer är extremt fördelaktiga för magslemhinnan på grund av dess höga fiber- och kaliuminnehåll, vilket hjälper till med slemproduktionen i magen och förhindrar överskott av syrabildning.
- Ingefära: Ingefära hjälper till att minska syror och minskar inflammation.
- Aloe vera: Aloe vera har antiinflammatoriska egenskaper som kan lugna en irriterad matstrupe.
- Basilikablad: Basilikablad stimulerar magen att producera mer slem, vilket i sin tur hjälper till att lindra halsbränna.
- Fänkålsfrön: Fänkål innehåller anetol, ett antiinflammatoriskt medel som kan slappna av i magens väggar.
- Ananasjuice: Ananasjuice innehåller bromelain, ett enzym som hjälper till att kontrollera nivåerna av saltsyra i magen.
- Mandel: Mandlar är rika på naturliga oljor, som lugnar och neutraliserar syra.
- Jaggery: Jaggery är en sockerersättning med högt magnesiuminnehåll, vilket hjälper till att balansera magsyra
- Backpulver: Lite bakpulver blandat med vatten kan minska syrautsöndringen i magen.
- Tuggummi: Gummi stimulerar salivflödet, vilket i sin tur håller nere syranivåerna och balanserar pH-nivåerna.
Vad orsakar halsbränna?
Halsbränna kan vara ett resultat av försvagning av den nedre esofagusfinktern som ligger vid förbindelsen mellan matstrupen och magsäcken, som fungerar som en barriär som blockerar surt innehåll i magsäcken från att flöda upp i matstrupen.
Mat passerar ner i matstrupen och smälts av de syror som produceras av magkörtlarna i magsäckens inre slemhinna. Överdriven utsöndring av syror från magkörtlarna kan utlösas av:
- Kryddig, fet, tung mat
- Sur mat som tomater, citrusfrukter, kaffe och choklad
- Alkoholkonsumtion
- Stress
- Brist på sömn
- Fetma
- Graviditet
- Klimakterium
- Medicinska tillstånd som diabetes, hiatalbråck, magsår, bindvävsrubbningar och Zollinger-Ellisons syndrom
- Läkemedel som icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, antibiotika, blodtrycksmediciner etc.
Hur diagnostiseras sura uppstötningar?
Om du får halsbränna 2 eller fler gånger i veckan kan du lida av GERD och bör konsultera en gastroenterolog. Tester som används för att diagnostisera tillståndet kan inkludera:
- Gastrointestinal (GI) endoskopi: Innebär att föra in ett litet, flexibelt rör med en kamera genom munnen för att se mag-tarmkanalen.
- Ambulatoriskt syraprobtest: En 24-timmars sondstudie för att övervaka esofagus pH
- Esofagusmanometri: Görs genom en kateter som mäter tryck och rörelse i matstrupen.
Hur behandlas halsbränna?
Upprepad exponering för magsyra kan orsaka allvarliga skador på matstrupen och ökar risken för att utveckla matstrupscancer.
Du kan hantera eller förhindra obekväma symtom genom att göra kost- och livsstilsförändringar:
- Undvik kryddig, oljig och bearbetad mat
- Ät måltider på vanliga tider
- Äta mindre portioner mat åt gången
- Undvik att äta minst 3 timmar före sänggåendet
- Behåll en hälsosam vikt
- Undvik eller sluta med alkohol och tobak
- Öva god sömnhygien
- Undvik stress
- Begränsa koffeinintaget
- Drick mycket vatten
- Träna regelbundet
- Undvik åtsittande kläder
- Försök att tugga tuggummi i 30 minuter till en timme
Baserat på dina symtom kan din läkare ordinera läkemedel för att motverka hypersyrasekretion. Det är dock viktigt att komma ihåg att långvarig konsumtion av dessa mediciner kan orsaka problem med ben- och njurhälsa:
- Antacida
- H2-blockerare som cimetidin, ranitidin och famotidin
- Protonpumpshämmare som omeprazol, rabeprazol, pantoprazol, lansoprazol och esomeprazol
Senaste matsmältningsnyheterna
- När njurtransplantation misslyckas Att försöka igen är bäst
- Låt inte halsbränna förstöra din högtid
- Efterfrågan på levertransplantationer ökar kraftigt
- Lågdos-CT-skanningar kan diagnostisera blindtarmsinflammation
- COVID-vaccin hos personer med Crohns, kolit
- Vill du ha fler nyheter? Registrera dig för MedicineNets nyhetsbrev!
Dagliga hälsonyheter
- Att känna dig gammal kan vara att du åldras
- Kommer Omicron att avsluta pandemin?
- Prostatacancer:hormonbehandlingsrisker
- COVID-länkad MIS-C i barn
- Gratis N95-masker till amerikaner
-
Fler hälsonyheter »
Trending på MedicineNet
- Trippelnegativ bröstcancer
- Orsaker till färgförändringar i avföringen
- Bra puls efter ålder
- Återhämtningstid för laminektomi
- Normalt blodtryck efter ålder
Kronisk hosta kan lindras med nytt läkemedel
Ett par studier har visat att kronisk hosta och dess besvärande symptom kan lindras med hjälp av ett nytt läkemedel. Också, läkemedlet har inga biverkningar som kan begränsa dess användning, förklara
The Anorectal Manometry Procedure
Anorektal manometri är en diagnostisk procedur som mäter muskeltonusen i slutmusklerna och andra muskler i anus och ändtarm. Denna information kan användas av din vårdgivare för att bättre förstå och
Antrakinoners fördelar och biverkningar
Antrakinoner är organiska föreningar som finns i vissa växter. Kemiskt kommer de i form av enkla antroner eller bianthroner. Antrakinoner används för färgämnen, pigment samt för medicinska ändamål.
