Quels remèdes maison tuent les brûlures d'estomac ? 15 remèdes

Les brûlures d'estomac peuvent provoquer une sensation de brûlure inconfortable dans la poitrine. Voici 15 remèdes naturels pour soulager les brûlures d'estomac et atténuer les symptômes

Les brûlures d'estomac peuvent être déclenchées par les aliments que vous mangez ou peuvent être le résultat d'un reflux gastro-œsophagien (RGO). Les brûlures d'estomac peuvent être inconfortables, car elles provoquent une sensation de brûlure dans la poitrine lorsque les acides gastriques remontent dans l'œsophage.

Voici 15 façons naturelles de soulager les brûlures d'estomac et d'atténuer les symptômes.

15 remèdes maison contre les brûlures d'estomac

1. Eau froide : Prendre des gorgées d'eau froide peut aider à atténuer la sensation de brûlure.
2. Lait froid : Le calcium dans le lait aide à maintenir l'équilibre du pH de votre corps et facilite la digestion.
3. Baeurre : Le babeurre contient de l'acide lactique qui aide à neutraliser l'acidité de l'estomac.
4. Crème glacée : Manger de la crème glacée est un moyen délicieux et efficace de lutter contre les brûlures d'estomac.
5. Cannelle : La cannelle agit comme un antiacide naturel et peut apaiser l'estomac en améliorant la digestion et l'absorption.
6. Bananes : Les bananes sont extrêmement bénéfiques pour la muqueuse de l'estomac en raison de leur teneur élevée en fibres et en potassium, ce qui contribue à la production de mucus dans l'estomac, empêchant ainsi la formation excessive d'acide.
7. Gingembre : Le gingembre aide à réduire les acides et diminue l'inflammation.
8. Aloe vera : L'aloe vera a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent apaiser un œsophage irrité.
9. Feuilles de basilic : Les feuilles de basilic stimulent l'estomac pour produire plus de mucus, ce qui aide à soulager les brûlures d'estomac.
10. Graines de fenouil : Le fenouil contient de l'anéthole, un anti-inflammatoire qui peut détendre les parois de l'estomac.
11. Jus d'ananas : Le jus d'ananas contient de la bromélaïne, une enzyme qui aide à contrôler les niveaux d'acide chlorhydrique dans l'estomac.
12. Amandes : Les amandes sont riches en huiles naturelles, qui apaisent et neutralisent l'acidité.
13. Jaggery : Jaggery est un substitut de sucre à haute teneur en magnésium, qui aide à équilibrer l'acidité de l'estomac
14. Bicarbonate de soude : Un peu de bicarbonate de soude mélangé à de l'eau peut réduire la sécrétion d'acide dans l'estomac.
15. Chewing-gum : La gomme stimule le flux de salive, qui à son tour maintient les niveaux d'acidité et équilibre les niveaux de pH.

Qu'est-ce qui cause les brûlures d'estomac ?

Les brûlures d'estomac peuvent être le résultat d'un affaiblissement du sphincter inférieur de l'œsophage situé à la jonction de l'œsophage et de l'estomac, qui agit comme une barrière qui empêche le contenu acide de l'estomac de remonter dans l'œsophage.

La nourriture passe dans l'œsophage et est digérée par les acides produits par les glandes gastriques dans la paroi interne de l'estomac. La sécrétion excessive d'acides des glandes gastriques peut être déclenchée par :

• Aliments épicés, gras et lourds
• Aliments acides comme les tomates, les agrumes, le café et le chocolat
• Consommation d'alcool
• Stress
• Manque de sommeil
• Obésité
• Grossesse
• Ménopause
• Maladies telles que le diabète, la hernie hiatale, les ulcères peptiques, les troubles du tissu conjonctif et le syndrome de Zollinger-Ellison
• Médicaments tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens, les antibiotiques, les antihypertenseurs, etc.

Comment le reflux acide est-il diagnostiqué ?

Si vous ressentez des brûlures d'estomac 2 fois ou plus par semaine, vous souffrez peut-être de RGO et devriez consulter un gastro-entérologue. Les tests utilisés pour diagnostiquer la condition peuvent inclure :

• Endoscopie gastro-intestinale : Implique l'insertion d'un petit tube flexible avec une caméra dans la bouche pour voir le tractus gastro-intestinal.
• Test de sonde d'acide ambulatoire : Une étude de sonde de 24 heures pour surveiller le pH œsophagien
• Manométrie oesophagienne : Effectué à l'aide d'un cathéter qui mesure la pression et le mouvement dans l'œsophage.

Comment traite-t-on les brûlures d'estomac ?

Une exposition répétée à l'acide gastrique peut causer de graves dommages à l'œsophage et augmenter le risque de développer un cancer de l'œsophage.

Vous pouvez gérer ou prévenir les symptômes inconfortables en modifiant votre régime alimentaire et votre mode de vie :

• Évitez les aliments épicés, gras et transformés
• Prendre ses repas à des heures régulières
• Consommer de plus petites portions de nourriture à la fois
• Évitez de manger au moins 3 heures avant le coucher
• Maintenir un poids santé
• Éviter ou arrêter l'alcool et le tabac
• Pratiquez une bonne hygiène de sommeil
• Éviter le stress
• Limiter la consommation de caféine
• Boire beaucoup d'eau
• Faites de l'exercice régulièrement
• Évitez les vêtements moulants
• Essayez de mâcher du chewing-gum pendant 30 minutes à une heure

En fonction de vos symptômes, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour contrer les sécrétions hyper acides. Il est important de se rappeler, cependant, que la consommation à long terme de ces médicaments peut entraîner des problèmes de santé osseuse et rénale :

• Antiacides
• Bloqueurs H2 tels que la cimétidine, la ranitidine et la famotidine
• Inhibiteurs de la pompe à protons tels que l'oméprazole, le rabéprazole, le pantoprazole, le lansoprazole et l'ésoméprazole

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