Wéi Hausmëttelen killen Heartburn? 15 Remedies--Mo. Fro

Heizbrennen kann eng onwuel Verbrenne Sensatioun an der Këscht verursaachen. Hei sinn 15 natierlech Heelmëttel fir Heartburn ze entlaaschten an d'Symptomer ze léisen

Heartburn kann duerch d'Liewensmëttel ausgeléist ginn, déi Dir iesst, oder et kann d'Resultat vun der gastroesophagealer Refluxkrankheet (GERD) sinn. Heartburn kann onwuel sinn, well et e brennende Sensatioun an der Këscht verursaacht wann Bauchsäuren zréck an d'Speiseröhre eropgoen.

Hei sinn 15 natierlech Weeër fir Heartburn ze entlaaschten an d'Symptomer ze entlaaschten.

15 Heemheelmëttel fir Heartburn

Cool Waasser: Schluppe vu kale Waasser huelen kann hëllefen d'Verbrenne Sensatioun ze entlaaschten.
Kält Mëllech: Kalzium an der Mëllech hëlleft den pH-Balance vun Ärem Kierper z'erhalen an hëlleft bei der Verdauung.
Buttermilch: Buttermilk enthält Milchsäure déi hëlleft d'Aciditéit vum Bauch ze neutraliséieren.
Glace: Glace iessen ass e leckeren an efficace Wee fir Heartburn ze bekämpfen.
Cinnamon: Kanéil funktionnéiert als en natierlecht Antacida a kann de Bauch berouegen andeems d'Verdauung an d'Absorptioun verbessert gëtt.
Bananen: Bananen sinn extrem nëtzlech fir d'Bauchspaicheldrüs wéinst hirem héije Faser- a Kaliumgehalt, wat mat der Schleimproduktioun am Bauch hëlleft, sou datt iwwerschësseg Säurebildung verhënnert gëtt.
Ginger: Ingwer hëlleft Säuren ze reduzéieren an d'Entzündung ze reduzéieren.
Aloe Vera: Aloe Vera huet anti-inflammatoresch Eegeschaften, déi eng irritéiert Speiseröh berouegen kënnen.
Basilikumblieder: Basilikumblieder stimuléieren de Bauch fir méi Schleim ze produzéieren, wat am Tour hëlleft Heartburn ze entlaaschten.
Fennel Somen: Fennel enthält Anethol, en entzündungshemmende Mëttel deen d'Maueren vum Bauch entspane kann.
Ananasjus: Ananasjus enthält Bromelain, en Enzym dat hëlleft den Niveau vun der Salzsäure am Bauch ze kontrolléieren.
Mandelen: Mandelen si reich an natierlechen Ueleger, déi d'Aciditéit berouegen an neutraliséieren.
Jaggery: Jaggery ass en Zockerersatz mat héije Magnesiumgehalt, wat hëlleft Bauchsäure ze balanséieren
Backpulver: E bësse Bakpulver gemëscht mat Waasser kann d'Säuresekretioun am Bauch reduzéieren.
Kaugummi: Gummi stimuléiert de Flux vum Spaut, wat am Tour d'Sauerniveauen erof hält an de pH-Niveau ausbalancéiert.

Wat verursaacht Heartburn?

Heartburn kann e Resultat vun der Schwächung vun der ënneschter esophageal sphincter um Kräizung vun der esophagus an de Mo sinn, déi als Barrière wierkt, datt sauerem Inhalt vum Mo blockéiert an der esophagus fléissendem.

D'Liewensmëttel passéiert duerch d'Speiseröh a gëtt verdaut vun de Säuren, déi vun de Magendrüsen an der banneschten Doropshin vum Magen produzéiert ginn. Exzessiv secretion vun Saieren aus der gastric Glands kann ausgeléist ginn duerch:

Würzig, fetteg, schwéier Liewensmëttel
Sauer Liewensmëttel wéi Tomaten, Zitrusfrüchte, Kaffi a Schockela
Alkoholkonsum
Stress
Schlofmangel
Obesitéit
Schwangerschaft
Menopause
Medezinesch Bedéngungen wéi Diabetis, Hiatal Hernia, peptesch Geschwëster, Bindegewebe Stéierungen, an Zollinger-Ellison Syndrom
Medikamenter wéi netsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter, Antibiotike, Blutdrock Medikamenter, asw.

Wéi gëtt Seierreflux diagnostizéiert?

Wann Dir Heartburn 2 oder méi Mol pro Woch erliewt, kënnt Dir vu GERD leiden a sollt en Gastroenterolog konsultéieren. Tester benotzt fir d'Conditioun ze diagnostizéieren kënnen enthalen:

Gastrointestinal (GI) Endoskopie: Involvéiert eng kleng, flexibel Röhre mat enger Kamera duerch de Mond ze setzen fir de GI Tract ze gesinn.
Ambulant Säuresondetest: Eng 24-Stonne Sondestudie fir den esophageal pH ze iwwerwaachen
Esophageal Manometrie: Gemaach duerch e Katheter deen Drock a Bewegung an der Speiseröh moosst.

Wéi gëtt Heartburn behandelt?

Widderholl Belaaschtung fir Bauchsäure kann e eeschte Schued un der Speiseröh verursaachen an erhéicht de Risiko fir Speiseröhkriibs z'entwéckelen.

Dir kënnt onwuel Symptomer verwalten oder vermeiden andeems Dir Diät a Liewensstil Ännerungen maacht:

Vermeit schaarf, ueleg a veraarbechte Liewensmëttel
Iess Iessen zu regelméissegen Zäiten
Konsuméiere méi kleng Portioune vu Liewensmëttel gläichzäiteg
Vermeit op d'mannst 3 Stonnen virum Schlafengehen iessen
E gesond Gewiicht behalen
Vermeiden oder opginn Alkohol an Tubak
Gitt gutt Schlofhygiene
Stress vermeiden
Kaffeinkonsum limitéieren
Drénkt vill Waasser
Reegelméisseg Übung
Vermeit enk passend Kleeder
Probéiert Knätsch fir 30 Minutten bis eng Stonn

Baséierend op Är Symptomer, kann Ären Dokter Medikamenter verschreiwen fir Hypersäuresekretioun entgéintzewierken. Et ass awer wichteg ze erënneren datt laangfristeg Konsum vun dëse Medikamenter Probleemer mat Knochen- an Niergesondheet verursaache kann:

Antaciden
H2 Blocker wéi Cimetidin, Ranitidin a Famotidin
Protonpompel Inhibitoren wéi Omeprazol, Rabeprazol, Pantoprazol, Lansoprazol, an Esomeprazol

Lescht Verdauungsnoriichten

Wann Nierentransplantatioun klappt Et ass am Beschten erëm ze probéieren
Loosst den Heartburn net Äert Feierdeeg ruinéieren
Nofro fir Liewertransplantatioun klëmmt staark
Niddereg-Dosis CT Scans kënnen Appendizis diagnostizéieren
COVID Impfung bei Leit mat Crohn, Kolitis
Wëllt Dir méi Neiegkeeten? Aschreiwen fir MedicineNet Newslettere!

Deeglech Gesondheetsnoriichten

Alt Gefill kéint Iech al ginn
Wäert Omicron d'Pandemie ophalen?
Prostatakarque:Hormontherapie Risiken
COVID-verlinkt MIS-C bei Kanner
Gratis N95 Masken fir Amerikaner
Méi Gesondheets Neiegkeeten »

Trend op MedicineNet

Triple-Negativ Brustkrebs
Ursaachen vun Hocker Faarf Ännerungen
Gutt Häerzgeschwindegkeet no Alter
Laminektomie Erhuelung Zäit
Normal Blutdrock no Alter

Wéi Hausmëttelen killen Heartburn? 15 Remedies