Halsbrann kan forårsake en ubehagelig brennende følelse i brystet. Her er 15 naturlige rettsmidler for å lindre halsbrann og lindre symptomer
Halsbrann kan utløses av maten du spiser, eller det kan være et resultat av gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). Halsbrann kan være ubehagelig, siden det forårsaker en brennende følelse i brystet når magesyrer kommer tilbake i spiserøret.
Her er 15 naturlige måter å lindre halsbrann og lindre symptomer.
15 hjemmemedisiner mot halsbrann
- Kjøtt vann: Å ta slurker med kaldt vann kan bidra til å lindre den brennende følelsen.
- Kald melk: Kalsium i melk bidrar til å opprettholde kroppens pH-balanse og hjelper fordøyelsen.
- Kærnemelk: Kjernemelk inneholder melkesyre som bidrar til å nøytralisere surhet i magen.
- Is: Å spise iskrem er en deilig og effektiv måte å bekjempe halsbrann på.
- Kanel: Kanel fungerer som et naturlig syrenøytraliserende middel og kan berolige magen ved å forbedre fordøyelsen og absorpsjonen.
- Bananer: Bananer er ekstremt gunstige for mageslimhinnen på grunn av dets høye fiber- og kaliuminnhold, som hjelper til med slimproduksjon i magen, og dermed forhindrer overflødig syredannelse.
- Ingefær: Ingefær bidrar til å redusere syrer og reduserer betennelse.
- Aloe vera: Aloe vera har anti-inflammatoriske egenskaper som kan berolige en irritert spiserør.
- Basilikumblader: Basilikumblader stimulerer magen til å produsere mer slim, som igjen bidrar til å lindre halsbrann.
- fennikelfrø: Fennikel inneholder anetol, et anti-inflammatorisk middel som kan slappe av mageveggene.
- Ananasjuice: Ananasjuice inneholder bromelain, et enzym som hjelper til med å kontrollere nivåene av saltsyre i magen.
- Mandel: Mandler er rike på naturlige oljer, som beroliger og nøytraliserer surhet.
- Jaggery: Jaggery er en sukkererstatning med høyt magnesiuminnhold, som bidrar til å balansere surheten i magen
- Natron: Litt natron blandet med vann kan redusere syresekresjonen i magen.
- Tyggegummi: Tannkjøttet stimulerer spyttstrømmen, som igjen holder syrenivået nede og balanserer pH-nivåene.
Hva forårsaker halsbrann?
Halsbrann kan være et resultat av svekkelse av den nedre esophageal sphincter lokalisert ved krysset mellom spiserøret og magesekken, som fungerer som en barriere som blokkerer surt innhold i magesekken fra å strømme opp i spiserøret.
Maten passerer ned i spiserøret og fordøyes av syrene som produseres av magekjertlene i den indre slimhinnen i magesekken. Overflødig sekresjon av syrer fra magekjertlene kan utløses av:
- Krydret, fet, tung mat
- Sur mat som tomater, sitrusfrukter, kaffe og sjokolade
- Alkoholforbruk
- Stress
- Mangel på søvn
- Fedme
- Graviditet
- Overgangsalder
- Medisinske tilstander som diabetes, hiatal brokk, magesår, bindevevslidelser og Zollinger-Ellison syndrom
- Medikamenter som ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, antibiotika, blodtrykksmedisiner osv.
Hvordan diagnostiseres sur refluks?
Hvis du opplever halsbrann 2 eller flere ganger i uken, kan du lide av GERD og bør konsultere en gastroenterolog. Tester som brukes for å diagnostisere tilstanden kan omfatte:
- Gastrointestinal (GI) endoskopi: Innebærer å sette inn et lite, fleksibelt rør med et kamera gjennom munnen for å se mage-tarmkanalen.
- Ambulatorisk syreprobetest: En 24-timers sondestudie for å overvåke esophageal pH
- Esofagusmanometri: Gjøres gjennom et kateter som måler trykk og bevegelse i spiserøret.
Hvordan behandles halsbrann?
Gjentatt eksponering for magesyre kan forårsake alvorlig skade på spiserøret og øker risikoen for å utvikle spiserørskreft.
Du kan håndtere eller forhindre ubehagelige symptomer ved å gjøre kostholds- og livsstilsendringer:
- Unngå krydret, fet og bearbeidet mat
- Spis måltider til faste tider
- Spiser mindre porsjoner mat om gangen
- Unngå å spise minst 3 timer før leggetid
- Oppretthold en sunn vekt
- Unngå eller slutte med alkohol og tobakk
- Utøv god søvnhygiene
- Unngå stress
- Begrens koffeininntaket
- Drikk mye vann
- Trener regelmessig
- Unngå tettsittende klær
- Prøv å tygge tyggegummi i 30 minutter til en time
Basert på symptomene dine kan legen din skrive ut medisiner for å motvirke hypersyresekresjoner. Det er imidlertid viktig å huske at langvarig inntak av disse medisinene kan forårsake problemer med bein- og nyrehelsen:
- Antacida
- H2-blokkere som cimetidin, ranitidin og famotidin
- Protonpumpehemmere som omeprazol, rabeprazol, pantoprazol, lansoprazol og esomeprazol
Siste fordøyelsesnyheter
- Når nyretransplantasjon mislykkes, er det best å prøve på nytt
- Ikke la halsbrann ødelegge høytiden din
- Etterspørselen etter levertransplantasjon øker kraftig
- Lavdose CT-skanninger kan diagnostisere blindtarmbetennelse
- COVID-vaksine hos personer med Crohns, kolitt
- Vil du ha flere nyheter? Registrer deg for MedicineNets nyhetsbrev!
Daglige helsenyheter
- Å føle deg gammel kan være at du blir eldre
- Vil Omicron avslutte pandemien?
- Prostatakreft:Hormonterapirisiko
- COVID-linked MIS-C in Kids
- Gratis N95-masker til amerikanere
-
Flere helsenyheter »
Trending på MedicineNet
- Trippel-negativ brystkreft
- Årsaker til avføringsfargeendringer
- God hjertefrekvens etter alder
- Gjenopprettingstid for laminektomi
- Normalt blodtrykk etter alder
Hvorfor du er en helsehelt og hva du skal gjøre med denne energien
En venn av meg gikk ned 80 kilo. Alle hvisket bak ryggen hans om hvor stolte de var av ham. Det var trist... Fordi ingen fortalte ham hvor mye av en inspirasjon han var, hvor bra han så ut og hvorda
Medisinsk marihuana og IBS lindring
Med mange amerikanske stater som vedtar lover som legaliserer bruk av marihuana til medisinske formål, lurer du kanskje på om medisinsk marihuana ville være et nyttig behandlingsalternativ for irritab
Er det en måte å forhindre gallestein på?
Enten du har en familiehistorie med gallestein eller du har hatt dem tidligere og ønsker å unngå dem i fremtiden, visste du at det faktisk finnes noen tips for redusere risikoen for gallestein? Selv o
